Allen Basketball Shooting Techniques

Fundamentals Of Shooting

Fundamentals Of Shooting
Allen Basketball Shooting Techniques
Allen Basketball Shooting Techniques
Anonim

National Basketball Association on nähnyt monia suuria pitkän matkan ampujia historiassaan, mutta Ray Allen on yksin itsensä kaikkien aikojen johtajana. Vuoden 2013 kaudella 3, 209 kolmipistettä, hänen oppikirjojen kuvaustekniikka on hiottu käytännön harjoitusten ja toistojen avulla. Allen ymmärtää, että ammunta mekaniikka voi olla eroa hyvän koripallon ja hieno, ja ainoa tapa varmistaa johdonmukaisuus on ampua koripallo oikealla tavalla joka kerta.

Päivän video

Practice Makes Perfect

Allen ampuu satoja laukauksia päivittäin täydentämään tekniikkaansa mukaan lukien rutiini ennen jokaista peliä, joka vaatii häntä tekemään 150 kuvaa. Hän ampuu viidestä täplästä lattialla ja saa tehdä viisi laukausta ennen kuin siirrytään seuraavaan paikkaan viidestä eri etäisyydestä. Jokaisen joukon välissä hän ampuu viisi laukausta. Tämä on vaikuttava feat, kun katsotte, että hän sitten pelaa sääntelyn NBA-peliä.

Asiat pysyvät samana

Allen ampuu samalla tavalla joka kerta. Oikea käsi on kirjaimen "L" muodossa ja oikea kyynärpää lukittuu samaan asentoon joka kerta, kun hän päästää pallon. Se tarkoittaa, että pallo kulkee samalla radalla kohti koriin joka kerta. Hän päästää pallon huipulle hyppyyn varmistaen, että koripallolla on oikea kaari ja antaa sille enemmän mahdollisuuden putoamaan koriin.

Alavartalo

Kaikissa tilanteissa Allen tasoittaa jalkansa korille, ennen kuin vapauttaa ampumalla polvillaan hieman taivutettu, jotta hän voi ampua ampua nopeasti. Hänen ammuntajalkkunsa kärki osoittaa suoraan kehälle, joka aiheuttaa olkapäitä ja päätä neliön korille. Hänen painonsa jaetaan tasaisesti, jotta hän hyppää suoraan ylös ja tulee suoraan takaisin alas. Ei ylimääräisiä liikkeitä, jotka saattavat aiheuttaa hänen ammuttu selviytyä.

Seurataan läpi

Kun Allen hyppää ampumaan, hänen ranne on ripustettu takaisin niin, että hänen kämmensä on kasvot ylöspäin ja hänen sormenpäät ovat taaksepäin hänen ampujan olkapäähänsä. Pallo lepää ammunta-kädensä sormenpäät. Hänen ei-ammunta-käsi vain turvaa pallon. Hyppäämällä hän laajentaa kätensä ylöspäin ja kimmoilee ranteensa luomaan taaksepäin. Sitten hän jatkaa seurustelua ikään kuin hän heiluttaa hyvää koripalloa. Jopa kun jokin näistä vaiheista on suoritettu, Allen pysyy samassa paikassa ja tarkkailee palloa ennen kuin kääntyy alas lattialle.