Razzoo's Cajun Café on Cajun-tyylinen ravintola, joka on alun perin New Orleansista, jolla on lukuisia eri puolilla maata. Jos parhaillaan laihdutetaan tai kalorien saanti on nähtävissä, tämä ruoanlaitto ei välttämättä ole paras vaihtoehto korkean natriumin, kaloreiden ja rasvapitoisuuden vuoksi. Kuitenkin muutamia ruokia tarjotaan Razzoo on edelleen alle 800-kalori merkki, joista osa sisältää vähän tai rasvaa.
Päivän video
Kalorit
Kaksi ruokaa, joita tarjotaan Razzoon Cajun Caféissa, ovat Chicken Tchoupitoulas ja Hell Welder. LIVESTRONG MyPlate -verkkosivuston mukaan Chicken Tchoupitoulas -lautasella on 790 kaloria yhtä annosruokaa (tai yksi ruokalaji). Ravintolassa tarjolla oleva Hell Welder -ruoka sisältää 581 kaloria yhdellä annosruudulla, noin 676 grammaa. Baylor College of Medicinein mukaan ihmisen aikuinen tarvitsee vain noin 1 600 kaloria päivässä normaalien prosessien suorittamiseen. Kuten näette, jompikumpi näistä ruokalajeista vie suurimman osan suositellusta päivittäisestä lisätarjouksesta.
Rasva ja hiilihydraatit
Näistä kahdesta Tassoo-ruokalajista Chicken Tchoupitoulas, jossa on 70 g hiilihydraatteja, sisältää suuremman määrän hiilihydraatteja verrattuna Hell Hellener -laastiaan 51 grammassa hiilihydraatit. Hell Welder sisältää paprikoita, riisiä ja kanaa maustekastikkeessa. LIVESTRONG MyPlate -verkkosivuston mukaan kukaan ruoka ei kuitenkaan sisällä runsaasti rasvaa. hiilihydraatit voivat aiheuttaa painonnousua joillekin ihmisille, mutta ne ovat myös tärkeitä normaalille kehon toiminnalle, kuten aivotoiminnalle ja ruoansulatukselle.
Proteiini
Jos etsit korkeaa proteiinin lähdettä, Razzoo ei välttämättä ole paras paikka syödä. Esimerkiksi Chicken Tchoupitoulas -lautasella on vain 19 grammaa proteiinia, kun taas Hell Welder -laasti ei sisällä mitään mitattavissa olevaa proteiinia. Vaikka muissa valikkovaihtoehdoissa ei ole julkaistu proteiinitietoja, valintoja, kuten pihvi ja kana, tarjoavat lisää proteiinisisältöä, jos haluat.
Huomioitavaa
Voit säätää kalori- tai hiilihydraattisyöttöä useimmille astioille ottamalla tiettyjä ainesosia pois tilauksestasi. Valitettavasti Razzoon Cajun Café ei tällä hetkellä julkaise ravintosisältöä ravintolan valikon kaikista tuotteista, joten terveystietoisten ruokien valinta voi olla vaikeaa. Valitse salaatti vaihtoehtona muille epäterveellisille ruokavaihtoehdoille.
