Ruokamyrkytyksen ja virusten gastroenteriitin, joka tunnetaan myös mahalaukunäytöksi, on tehokkain keino ruokavalion muuttamiseen. Molemmat olosuhteet aiheuttavat ruoansulatuskanavaan liittyviä tilapäisiä oireita, kuten ripulia, pahoinvointia ja oksentelua. Ei ole parannuskeinoa kumpaakaan kunnossa lukuun ottamatta sellaisten elintarvikkeiden syömistä, jotka edistävät terveellistä ruoansulatusta ja juovat enemmän nesteitä. Näiden kahden muutoksen toteuttaminen voi auttaa lyhentämään oireiden kestoa.
Ruokamyrkytys ja vatsavaiva ovat kaksi erilaista mahahaavaa, joilla on yhteisiä oireita. Ruokamyrkytys tapahtuu, kun syöt jotain, joka on saastunut bakteerien, toksiinin, loisen tai viruksen kanssa. Vatsavaiva on virusperäinen infektio ruoansulatuskanavassa, joka saadaan ensisijaisesti ihmisen välisestä kontaktista. Vatsavaiva ei liity influenssaan. Molemmat olosuhteet aiheuttavat infektiota suolen vuoriin, mutta ne ovat peräisin eri lähteistä.
Ruokamuutos
Ruokamyrkytyksen tai mahasyövän syöminen voi auttaa tai pidentää oireitasi. Olisi vältettävä sellaisten elintarvikkeiden syömistä, joita on vaikea pilkkoa tai jotka voivat ärsyttää mahalaukkua. Elintarvikkeita välttää ovat rasvaiset elintarvikkeet, paistetut elintarvikkeet, elintarvikkeet, jotka ovat rasvaisia, runsaasti kuituja ja runsaasti sokeria. Syö elintarvikkeita pienissä annoksissa, jotka on helppo sulattaa ja jotka vähentävät oireitasi. Hyviä elintarvikkeita ovat banaanit, riisi, valkosipuli, perunat, porkkanat, nahattomat kana- ja omenat.Nesteet
Mahalaukun sairauksien tärkein huolenaihe on kuivuminen. Pitkäaikainen ripuli ja oksentelu voivat johtaa nopeasti kuivumiseen. Kuivumista vältetään lisäämällä nesteen saanti heti, kun kehität ensimmäiset oireet. Vältä sokeria sisältäviä tai kofeiinia tai alkoholia sisältäviä juomia. Juo kirkkaita nesteitä, kuten vettä, mehua, liemiä, kirkasta soodaa ja yrttiteetä. Jos et pysty pitämään nestettä alhaalta, yritä juoda pieniä määriä 10 minuutin välein ja soita lääkärillesi. Kuivuminen on vakava sairaus, joka voi aiheuttaa aivovaurioita tai kuoleman.Jogurtin harkinta
Jogurtin syöminen voi auttaa lyhentämään ripulin kestoa suolistosairauksista AskDrSearsin mukaan. com. Jogurtti sisältää terveitä bakteereja, jotka auttavat ylläpitämään säännöllisiä suoliston liikkeitä ja ruoansulatuskanavan terveyttä. Paksusuoli sisältää erilaisia bakteereja, jotka auttavat hallitsemaan suolistasi. Ruoansulatuskanavan aikana suuri osa bakteereista huuhtoutuu systeemistasi ripulin ja infektion vuoksi. Syö jogurtti, joka on vähän rasvaa ja alhainen sokeri täydentää sinun paksusuoli tällä hyödyllisellä bakteerit.
