B-12-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä kobalamiini ja syanokobalamiini, on yksi kahdeksasta B-kompleksisesta vitamiinista. B-12-vitamiini on välttämätön aineenvaihduntaan, DNA-synteesiin, punaisten verisolujen tuotantoon ja terveiden hermosolujen ylläpitoon FamilyDoctorin mukaan. org. B-12: ta esiintyy luonnollisesti eläintuotteissa, kuten lihasta, kaloista, maidosta ja munista. B-12 lisätään myös väkevöityihin elintarvikkeisiin, kuten aamiaismuroihin. B-12-vitamiinin yliannostus voi johtaa useisiin terveysongelmiin. B-12: n suositeltu päivittäinen saanti on 2,4 mikrogrammaa aikuisille. Lääketieteen instituutti ei ole asettanut päivittäistä rajaa B-12: een Linus Pauling -instituutin mukaan, mutta saatat alkaa kokea oireita, jos nautit liian paljon sinulle.
Päivän video
Sydämen vajaatoiminta
Ylimääräinen B-12-vitamiini saattaa aiheuttaa sydämen lopettamisen asianmukaisesti, mikä johtaa huumeiden mukaan sydämen vajaatoiminnan oireisiin. com. B-12-vitamiinin injektiot aiheuttavat todennäköisimmin välitöntä sydänongelmaa, koska vitamiinit annetaan suoraan verenkiertoon. Sydänongelmista kärsivien tulee välttää yli-the-counter vitamiineja ilman lääkärin hyväksyntää.
Munuaisten ja maksan vajaatoiminta
Ylimääräinen B-12-vitamiini voi vahingoittaa maksa- ja munuaissoluja, mikä johtaa maksan ja munuaisten vajaatoiminnan oireisiin huumeiden mukaan. com. B-12 metaboloituu maksassa ja sen sivutuotteet poistetaan kehosta munuaisten kautta. Maksan altistuminen B-12: n suurille tasoille saattaa vahingoittaa maksasoluja, mikä johtaa tulehdukseen ja arven muodostumiseen. Munuaisputkissa voi myös olla vaurioitunut B12-ylimäärä, koska se erittyy kehosta. Potilaiden, joilla on maksan ja munuaisten vajaatoiminta, pitäisi keskustella lääkärin kanssa ennen B-12-vitamiinien käyttöä.
Veritulpat
Ylimääräinen B-12-vitamiini voi johtaa verihyytymien muodostumiseen suurissa verisuonissa. Verihyytymät ovat vaarallisia, koska ne estävät veren virtausta kehon elimiin, jotka voivat aiheuttaa elinten vikoja huumeiden mukaan. com. Verihyytymät voivat myös estää verisuonia, jotka kuljettavat veren sydämeen ja aivoihin johtaen sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen. B-12-lisäravinteet tulisi käyttää varoen verihyytymien estämiseksi. Potilaat, joilla on aikaisemmat verihyytymistutkimukset, aivohalvaus ja sydänkohtaus, tulisi välttää B-12-vitamiinin ottamista.
