Jos etsit laittaa hieman pepin askeleeseen, saatat tavoittaa energiajuomaa kuten Rockstar Energy Drink. Juominen Rockstar on hyvä niin kauan kuin teet niin maltillisesti. Kuitenkin juominen liian paljon Rockstar - tai juominen, jos sinulla on taustalla oleva terveydentila - voi aiheuttaa lisääntynyttä syke, verenpaine, unettomuus tai painonnousu.
Päivän video
Nostaa sydämen lyöntitiheyttä
Vuonna 2009 julkaistussa "Annals of Pharmacotherapy" -tutkimuksessa selvitettiin kahden energiajuoman vaikutusta päivässä terveiden aikuisten ryhmien sydämeen 18 ja 40. Vaikka tutkimuksessa ei todettu vakavia vaikutuksia sydänterveydelle tutkimusryhmässä, tutkijat havaitsivat sykkeen nousua. Et voi havaita sydämen sykkeen nousua juomisen jälkeen vain Rockstarin kynästä, mutta ylensi sitä ja tuloksena oleva takykardia voi johtaa huimaukseen, hengenahdistukseen ja ääritapauksissa sydänpysähdykseen.
Lisää verenpainetta
Samassa 2009 tutkimuksessa havaittiin myös verenpaineen nousua osallistujissa, kun he juoutivat energiajuomia. Jos sinulla on korkea verenpaine, ravitsemusterapeutti Denise Webb ehdottaa, että et juo juomia, kuten Rockstar Energy Drink. Verenpaineen paheneminen saattaa aiheuttaa sydämesi ja valtimoiden lisävahinkoja ja lisätä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.
Johtuu vaivaa nukkumiseen
Sen syöntiä aiheuttaen Rockstar Energy Drinkin käyttö voi aiheuttaa myös unettomuutta. Huonon yön unta juomisen jälkeen liikaa Rockstar-tölkkejä voi saada sinut tuntemaan itsesi levottomaksi seuraavana päivänä ja vaikuttamaan keskittymistasi, työtehtäväisi ja mielialasi. Liiallinen kofeiininotto voi myös johtaa seuraavaan päivään liialliseen uneliaisuuteen Webbin mukaan.
Painon nousu
Vaikka Rockstar tarjoaa muutaman vähän energiaa kuluttavaa energiaa sisältävää versiota, suurin osa sen yli 20 makuista on ei-ravintoaineiden kaloreita. Useimmat amerikkalaiset saavat jo enemmän kaloreita kuin he tarvitsevat, amerikkalaisten ruokavalion ohjeiden mukaan. Rockstarin juomat voivat lisätä kalorien saantia ja johtaa painonnousuun. Lisäksi Webb kertoo, että energiajuomat itsessään voivat johtaa painonnousuun, mutta lisää tutkimusta aiheesta on tarpeen ennen kuin nämä väitteet voidaan vahvistaa.
