Kun olet käynnissä - onko kyseessä koulutustarkoituksia, nautintoa tai liikuntaa - esteet voivat tulla tiellä. Esimerkiksi paino-ongelmat, niveltulehdus ja muut ortopediset ongelmat voivat vaikeuttaa toimintaa. Peräpukamat ovat toinen esimerkki sairaudesta, jota fyysinen aktiivisuus voi ärsyttää.
Päivän video
Tunnistaminen
Sana hemorrhoid on kreikkalainen sana, jonka muodostavat kaksi eri osaa. Etuliite hemorrh / o tarkoittaa veren virtausta. Etuliite "-oid" on kreikankielinen sanaa muistuttavaksi. Tällöin peräpukamat ovat turvonnut laskimot, jotka sijaitsevat peräsuolella. Nämä laskimot voidaan sijoittaa sekä sisäisesti että ulkoisesti. Tämä joskus kutiava ja ärsyttävä ongelma esiintyy noin 50 prosentilla yli 50-vuotiaista aikuisista.
peräpukamien syyt
Hemorrhoidien syitä on monia, mutta juokseminen ja liikunta eivät ole tämän sairauden syitä. Heredity voi olla tekijä samoin kuin peräaukon, lihavuuden ja kroonisen ummetuksen. Toinen syy tähän ehtoon on rasitus ja työntyminen kovaa kun on suoliston liike. Lisäksi sekä raskaus että vauvan toimittaminen voivat aiheuttaa peräpukamat. Muita syitä ovat usein ripuli, wc: llä istuvat runsaasti aikaa ja jopa maksakirroosia
Juoksu voi olla ärsyttävä
Jotkut juoksijat saattavat kertoa teille, että heillä on verenvuotoa ja epämukavuutta peräsuolen alueelle käynnissä. Tämä voi olla ongelma, joka liittyy peräpukamien ja painetta tällä alalla. Tämä tapahtuu erityisesti silloin, kun käytät ulkoisia peräpukamia, koska kitka voi esiintyä.
Treat Hemorrhiods ennen juoksua
On monia yli laskurin voiteet ja voiteet hoidetaan peräpukamat. Soveltamalla näitä voiteita, kun peräpukamat ovat paisuneet ja ennen juoksemista voi lievittää joitakin kipua ja kutinaa. Jos kuulet lääkärisi hemorrhoids, hän voi myös määrätä tiettyjä reseptilääkkeiden vahvuus korjaustoimenpiteitä. Lopuksi, ennen käynnistystä, voit halutessasi sijoittaa pehmeän padin pakaroiden väliin, jotta vältät käynnistyksen aiheuttaman ärsytyksen. Jos hemorrhoidit vähenevät asteittain, muista kuulla lääkärisi. Tarvitaan lisää invasiivisia toimenpiteitä, kuten kuminauhojen liittämistä, scleroterapiaa, laserhoitoa tai jopa kirurgista poistoa.
