SAM-e tarkoittaa S-adenosyylimetioniinia, ja se on aminohappo, joka on kehitetty yhdistämällä metioniini ja adenosiinitrifosfaatti tai ATP. SAM-e valmistetaan maksassa, ja sen tuottamiseen voi vaikuttaa reseptilääkkeitä ja huumeita, alkoholia ja ympäristön saastumista, jotka ovat kaikki kovaa maksaan. SAM-e: n alentunut tuotanto alkaa olla yhteydessä tauteihin, kuten masennukseen ja nivelrikkoon. SAM-e-lisäaineita käytetään näiden sairauksien parantumiseen Allison Sarubin-Fragakisin mukaan hänen kirjassaan "The Health Professionalin oppaasta suosituille ravintolisille."
Päivän video
Taistelee masennus
Yksi tapa, jolla SAM-e käytetään, on masennuksen torjunta. Vaikka Yhdysvalloissa on vasta äskettäin tullut tunnettu, SAM-eä on käytetty Euroopassa kahtena vuosikymmenenä luonnollisena masennuksenvastaisena, Archibald Hartin ja Catherine Hart Weberin kirjan "A Woman's Guide to Overcoming Depression" -kirjan mukaan. SAM-e on jo kehossa, koska se on valmistettu tietyistä elintarvikkeiden aminohapoista. Kun SAM-e on alhaalla elimistössä, tuotetaan vähemmän serotoniinia ja dopamiinia - ne ovat neurotransmittereita, jotka liittyvät mielialaan. Hart ja Weber lisäävät, että SAM-e näyttää olevan vertailukelpoisia masennuksen huipputekijöihin ilman merkittäviä sivuvaikutuksia.
Niveltulehdus
SAM-e on ollut saatavilla useiden vuosien ajan Euroopassa reseptilääkkeinä niveltulehdusten oireiden hoitoon, kirjailija Amye L. Leongin mukaan "The Complete Idiot's Guide niveltulehdukseen. " Hän sanoo myös, että jotkut tutkimukset osoittavat, että SAM-e voi lievittää nivelrikon kipua sekä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, NSAID-lääkkeitä, vaikka niillä on vähemmän sivuvaikutuksia. SAM-e voi olla hyödyllistä niveltulehdukselle, koska se auttaa tuottamaan solukalvoja. Silti ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat pitkäaikaisen SAM-e-käytön vaikutuksia.
ADHD
SAM-e: n toinen mahdollinen hyöty on se, että se voi auttaa aikuisen ADHD: n kanssa. Kirjassaan "20/20 Thinking: 1 000 Tehokkaat strategiat terävöittää mieltäsi, kirkastaa mielialasi ja kasvattaa muistisi", Maggie Greenwood-Robinson kertoo, että SAM-e on testattu aikuisten ADHD: "tuloksia. Kahdeksan miehen pienessä tutkimuksessa kuusi kokeneet vähemmän ahdistusta ja tunsivat itsevarmuutta ottaessaan täydennystä. Tämä hyöty voidaan yhdistää SAM-e: n kykyyn lisätä serotoniinia ja dopamiinia, mikä auttaa lisäämään keskittymiskykyä.
Maksa
SAM-e: n tarkoitus on myös puhdistaa maksa ja auttaa suojaamaan maksavaurioita. Sarubin-Fragakis tukee tätä väitettä, toteaa laboratoriotutkimuksen ja jotkut kliiniset tutkimukset ovat ehdottaneet, että SAM-e suojelee maksan ja parantaa edistyneestä maksakirroosista kärsivien henkilöiden näkymiä hieman.Hän lisää, että paljon enemmän tutkimusta on tehtävä ennen kuin SAM-eä voidaan ajatella mahdolliseksi maksasairauden parantamiseksi, joten muista tarkistaa lääkärisi ennen SAM-een käyttöä, jos sinulla on maksaongelmia.
