Jos olet kahlannut online-treffailun maailmaan, tiedät, että se voi olla todellinen bummer. Kauhea normalisoitu käyttäytyminen - aavemainen kiertäminen, kiertäminen ja nyt r-pommitus - on puhtaimmassa muodossa tunteiden väärinkäyttöä, ja sillä on väistämättä kielteinen vaikutus emotionaaliseen hyvinvointiin.
Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että hylkääminen stimuloi samaa somatosensorista aivojärjestelmää kuin fyysinen kipu. Samalla tavoin kuin käsi tarttuminen voi lievittää fyysistä kipua, aavemainen voi aiheuttaa sen.
Toisessa vuoden 2017 tutkimuksessa, joka koski 1300 korkeakouluopiskelijaa, havaittiin, että Tinderiä säännöllisesti käyttäneillä oli yleensä alhaisempi itsetunto ja enemmän kehon imagoon liittyviä kysymyksiä kuin niillä, jotka eivät.
"Huomasimme, että aktiivinen osallistuminen Tinderiin käyttäjän sukupuolesta riippumatta liittyi kehon tyytymättömyyteen, kehon häpeään, vartalon seurantaan, kauneuden yhteiskunnallisten odotusten sisäistämiseen, fyysisen vertaamiseen muihin ja medialle luottamiseen ulkonäköä ja tietoa varten. houkuttelevuus ", sanoi Texasin yliopiston professori ja tutkimuksen pääkirjailija Jessica Strübel lehdistötiedotteessa.
Nämä havainnot tukevat muita tutkimuksia, joissa on todettu, että sosiaalinen media yleensä saa ihmiset masentuneiksi, koska se rohkaisee käyttäjiä puolustamaan itseään ja vertaamaan jatkuvasti epäsuotuisasti muihin. Ei ole mikään ihme, että 18–22-vuotiaiden - AKA iGeneration - ihmisten todettiin äskettäin olevan Amerikan yksinäisin ikäryhmä. Loppujen lopuksi 39 prosenttia heistä myöntää olevansa verkossa "melkein jatkuvasti".
Teknologiariippuvuuden lisääntyminen vaikuttaa hyvin paljon myös online-treffien haitallisiin vaikutuksiin. Viime vuonna Match.com, jolla on yli 7 miljoonaa maksettua tilaajaa, julkaisi tutkimuksen, joka paljasti joka kuudesta aikuisesta itsensä tunnistavan olevan "riippuvainen" parin löytämisprosessiin. Ja heidän mielenterveydensä kärsi.
"Ihmiset, jotka itse kuvailivat käyttäytyvänsä todella addiktiivisesti Internetissä ja matkapuhelimissa, saivat masennuksen ja ahdistuksen asteikot paljon korkeammiksi", totesi Illinoisin yliopiston professori Alejandro Lleras, joka teki vuoden 2016 tutkimuksen, joka yhdisti pakkomielteisen matkapuhelimen käytön heikkoon mielenterveyteen. sanottiin lehdistötiedotteessa.
Oikein käytettynä Internet voi olla loistava paikka. Tutkimuksissa on havaittu, että kuntotavoitteidesi lähettäminen Instagramiin voi auttaa laihduttamaan, ja muut tutkimukset ovat osoittaneet tosiasian, että tietyt Reddit-ryhmät voivat auttaa masennusta torjuttavia ihmisiä.
Samalla tavoin online-treffailla voi olla suuria etuja. Nykyään joka viides pari tapaa verkossa, ja jotkut tilastoprojektit arvioivat, että vuoteen 2040 mennessä 70 prosenttia suhteista on alkanut verkossa. Online-treffit ovat myös olleet erityisen hyödyllisiä syrjäytyneille ryhmille, kuten LGBT-yhteisö, sekä vanhuksille. Online-treffit voivat siksi olla loistava työkalu, mutta vain jos et ole riippuvaisia siitä ja vältä näkeväsi itsesi kertakäyttöisenä. Jos otat hylkäämisen hyvin henkilökohtaisesti, online-treffit eivät ehkä myöskään ole sinulle sopivia.
Katso lisää vinkkejä siitä, kuinka paremmin esiintyä virtuaalisen romanssin suhteen, tarkistamalla Palvelin online-treenerin ja tämä on mitä olen oppinut.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.