Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun yritykset vähentävät työntekijöiden työtunteja, se pyrkii parantamaan työntekijöiden onnellisuutta ja lisäämään heidän tuottavuuttaan. Nyt sosiaalitiede ja lääketiede -lehdessä julkaistu uusi tutkimus on tunnistanut mielenterveydellesi optimaalisen työtuntimäärän. Ja se on varmasti enemmän kuin nolla, mutta se on myös paljon vähemmän kuin 40 tuntia viikossa.
Cambridgen yliopiston tutkijat tutkivat viikolla työskenneltyjen tuntimäärien vaikutusta mielenterveyteen, mukaan lukien unen laatu ja ahdistustasot. Tutkittuaan 70 000 16–64-vuotiasta Yhdistyneen kuningaskunnan asukasta, joiden työaika siirtyi vuosien 2009 ja 2018 välillä, tutkijat totesivat, että siirtyminen työttömäksi tai kotona olemisesta vanhemmaksi kahdeksan tuntia viikossa työskentelemiseen vähensi mielenterveyden riskiä. terveysasiat 30 prosentilla.
Tutkijat havaitsivat myös, että miehet ilmoittivat tyytyväisyytensä lisääntyneen 30 prosentilla optimaalisen kahdeksan tunnin työssä. Naisten kanssa kesti 20 tuntia, ennen kuin he ilmoittivat samat tulokset.
"Tiedämme, että työttömyys on usein vahingollista ihmisten hyvinvoinnille ja vaikuttaa negatiivisesti identiteettiin, asemaan, ajan käyttöön ja yhteisen tarkoituksen tunteeseen", tohtori Brendan Burchell, Cambridgen yliopiston sosiologi ja tutkimuksen yhteiskirjailija, totesi Lehdistötiedote. "Meillä on nyt käsitys siitä, kuinka paljon palkattua työtä tarvitaan työllisyyden psykososiaalisten etujen saamiseksi - ja se ei ole niin paljon."
Teknologian edistymisestä johtuvan kasvavan huolestumisen suhteen työttömyyden lisääntymisestä Salfordin yliopiston tutkija Daiga Kamerāde sanoi, että vaikka "iso data ja robotti korvaavat suuren osan ihmisten tällä hetkellä tekemästä palkatusta työstä… ellei sitä ole tarpeeksi kaikille, jotka haluavat työskennellä kokopäiväisesti, meidän on mietittävä nykyisiä normeja."
Hän ehdottaa työaikojen uudelleenjakoa, jotta jokainen voi hyödyntää työhön liittyviä mielenterveyshyötyjä, "vaikka tämä tarkoittaa, että me kaikki työskentelemme paljon lyhyempiä viikkoja".
Cambridgen yliopiston sosiologi ja tutkimuksen yhteiskirjoittaja Senhu Wang kertoi uskovansa, että "perinteinen malli, jossa kaikki työskentelevät noin 40 tuntia viikossa, ei koskaan perustunut siihen, kuinka suuri työ oli ihmisille hyödyllistä". Jos yhteiskunta alkaa keskittyä työajan vähentämiseen palkan korotuksen sijasta, hän sanoo, "normaali työviikko voi olla neljä päivää kymmenessä vuodessa".
Mutta jos on jotain, joka ei todennäköisesti muutu, on se, että laatu on tärkeämpää kuin määrä, kun kyse on ammatillisesta tyytyväisyydestä. "Työn laatu on aina ratkaisevan tärkeää", Wang sanoi. "Työt, joissa työntekijöitä kunnioitetaan… eivät tarjoa samoja etuja hyvinvoinnille, eivätkä todennäköisesti myöskään tulevaisuudessa."
Ja saat lisätietoja tieteellisestä tutkimuksesta siitä, kuinka moderni työpäivä vaikuttaa mielenterveyteen, tutustu miksi sinun pitäisi aina ottaa kaikki lomapäivät.
