On paljon asioita, jotka pidentävät elämääsi. Tupakointi on yksi heistä, vaikka se olisi vain yksi savuke päivässä. Hyvän määrän harjoittelu on toinen ilmeinen asia. Ja lisääntyvä tutkimus paljastaa, että uni on ratkaiseva avain pitkäikäisyyteen. Mutta uusi tutkimus, joka julkaistaan lehdessä Social Psychological and Personality Science , on löytänyt yllättävän yhteyden uskonnon ja eliniän välillä.
Ohion osavaltion yliopiston tutkijat analysoivat yli 1000 amerikkalaisen muistokirjeitä eri puolilla maata ja totesivat, että kun kuolleiden sukupuoli ja siviilisääty otetaan huomioon, uskonnollisiin kuuluvuuksiin kuuluvat asuivat keskimäärin neljä vuotta pidempään kuin ne, jotka eivät.
"Uskonnollisella kuulumisella oli lähes yhtä voimakas vaikutus pitkäikäisyyteen kuin sukupuolella, mikä on kysymys vuosien elämästä", sanoi Ohio State Universityn psykologian jatko-opiskelija ja tutkimuksen pääkirjailija Laura Wallace.
Tutkijat esittelivät kaksi teoriaa kahdesta syystä, miksi uskovat ihmiset voivat kokea lisääntyvän pitkäikäisyyden.
Ensimmäinen on se, että uskonnollisilla ihmisillä on enemmän taipumus vapaaehtoistyöhön ja osallistumiseen sosiaalisiin järjestöihin, ja näiden molempien tutkimus on osoittanut lisäävän elämäsi vuosia. Mutta se ei ole koko tarina.
"Havaitsimme, että vapaaehtoisuus ja osallistuminen yhteiskunnallisiin organisaatioihin vastasivat vain hiukan alle vuotta uskonnollisen kuuluvuuden tarjoamasta pitkäikäisyyden lisäyksestä", Wallace sanoi. "Uskonnollisesta kuuluisuudesta on edelleen paljon hyötyä, jota tämä ei voi selittää."
Heidän toinen työteoriansa on, että uskonto kannustaa ihmisiä välttämään pahoja tapoja, kuten juomista voimakkaasti tai ottaa huumeita, jotka molemmat johtavat kuolemaan ennen kypsyyttä. Uskonto kannustaa myös ihmisiä osallistumaan hyvinvointitoimintoihin, kuten rukoilemiseen ja meditointiin, jotka tutkimukset ovat osoittaneet auttavan pidentämään elämää, etenkin ikääntyneillä.
Teorian mukaan, jota tutkijat eivät ole esittäneet, on, että jotkut uskonnot ovat edelleen (kiistanalaisesti) paheksua avioeron yhteydessä, ja viimeaikaisissa tutkimuksissa on havaittu, että eronnut ihmiset kuolevat yleensä nuorempina. Toinen mahdollisuus on, että monet uskonnot pitävät kiinni uskomuksesta, että olemassa on jälkipuolustus, käsite, joka saa uskolliset tuntemaan suuremman elämän tarkoituksen ja vähentyneen kuoleman pelon.
Tutkimus on tavalla tai toisella hyviä uutisia. Jos olet uskonnollinen, saat vielä neljä vuotta lisää elämäsi ikään. Ja jos et ole, voit silti hyödyntää joitain etuja vapaaehtoistyöllä, välttämällä päihteiden väärinkäyttöä ja osallistumalla hyvinvointitoimintoihin, kuten meditaatioon.
"Uskonnon myönteiset terveysvaikutukset leviävät ei-uskonnollisiin tietyissä tilanteissa", Wallace sanoi. "Heijastusvaikutus esiintyy vain erittäin uskonnollisissa kaupungeissa, joissa ei ole liikaa huolta kaikista, jotka noudattavat samoja normeja. Näillä alueilla ei-uskonnollisilla ihmisillä on taipumus elää niin kauan kuin uskonnolliset ihmiset."
Saat lisää hienoja pitkäikäisyysvinkkejä, katso miksi nämä persoonallisuuspiirteet pidentävät elämääsi.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.