Kreatiini ja sen hajoamistuote, kreatiniini, ovat tärkeässä asemassa energian aineenvaihdunnassa. Keho syntetisoi kreatiinia ja saa sen ruoanlähteistä. Se siirtyy soluihin auttamaan energiaa ennen erittelyä ja erittymistä. Veren seerumin kreatiniinin ja kreatiinin taso voi antaa vihjeitä tietyistä tautitiloista. On tärkeää neuvotella lääkärin kanssa kohonneesta kreatiniinista ja muiden terveyteen liittyvien sairauksien diagnosoinnista ja hoidosta.
Päivän video
Kreatiinin veritasot
Veressä kreatiinin ja kreatiniinin hajoamistuote mitataan laboratoriomenetelmillä terveystilanteiden diagnosoimiseksi. Normaaliarvot ovat 0-6-1. 0 mg / dL; kuitenkin on mahdollista olla hieman tämän alueen ulkopuolella ja edelleen terve. Veren kreatiniinipitoisuus edustaa tasapainoa kreatiinin tuotannon ja käytön välillä kreatiniinin erittymisen kanssa.
Synteesi ja lähteet
Kreatiini syntetisoidaan aminohapoista glysiinistä, metioniinista ja arginiinista munuaisissa ja maksassa. Se kulkee veressä, pääasiassa luurankolihaksissa. Se löytyy myös ruokavaliosta, erityisesti lihasta. Myös kreatiinilisät ovat saatavilla.
Toiminto
Kun lihakset sopivat, se käyttää energiaa kannattavaa molekyyliä ATP: tä työn suorittamiseen. ATP: ssä on kolme fosfaattiryhmää molekyylissä. Kun lihas sopimus, yksi fosfaatti menetetään ATP, jolloin ADP. Kreatiini kuljettaa fosfaattia lihaksessa ja voi nopeasti lahjoittaa fosfaatin ADP: lle, täydentämällä ATP: tä, jota voidaan käyttää uudelleen työhön.
Hajoaminen ja erittyminen
Kreatiini hajoaa rakenteellisesti samanlaiseen kemialliseen kreatiniiniin. Se vapautuu lihasoluista takaisin verenkiertoon. Munuaiset suodattavat sitten kreatiniinia verestä ja erittyy virtsaan.
Taudit
On olemassa muutamia sairauksia, joihin kehon kyvyttömyys synnyttää kreatiinia, mikä johtaa suurelta osin hermovaurioihin. Yleisin syy kohonneen kreatiniinin löytämiseen veressä on munuaisten toiminnan väheneminen. Kreatiniinipitoisuudet nousevat suhteessa munuaisten suodatuskapasiteetin menetykseen.
Lisäys
Suun kautta otettavien kreatiinilisän täydennys on yleistä urheilijoiden keskuudessa. Vaikutukset urheilulliseen suorituskykyyn sekoitetaan tutkimuksissa. "Journal of Family Practice" -lehdessä julkaistussa 2002 tutkimuksessa todettiin, että kreatiinipitoisuus vastustuskykyä lisäämällä kasvattaa alle 36-vuotiaiden nuorten miesten maksimaalisen painon. Lisäksi ei ole näyttöä paremmasta suorituskyvystä vanhuksille tai naisille tai muille voimaa tai voimaa harjoituksia. Lopuksi, kreatiinin turvallisuus on edelleen epätodennäköistä, ja sen jälkeen, kun näitä kysymyksiä käsitellään, sen käyttöä ei voida suositella yleisesti.
