voit käyttää voi olla keskeinen rooli teidän pyrkimys laihtua, mutta kun sinulla on korkeat painonlasku tavoitteet, se on temping tehdä pikakuvakkeita. Sateenpyyhkiminen ennen jalkakytkemistä - joko ulkona tai juoksumatto - voi jättää sinut hikoilemaan harjoittelun loppuun mennessä. Tämän vaateen turvallisuusriskien vuoksi sinun on kuitenkin vältettävä sitä.
Lisää hikoilu ei merkitse rasvahäiriötä
Kehittämällä ilmatiivis tiiviste runsaasti kehosi ympärille, saunaosat lisäävät kehon lämpötilaasi ja aiheuttavat voimakkaan hikoilun. Hikoilemisen lisääminen saattaisi pilata tuntemustasi, jos työskentelet korkeammalla tempulla, hikoilu ei ole sidoksissa rasvanpolttoon. Vaikka saatat hikoilla tarpeeksi menettää kiloa harjoittelun aikana, nopea laihtuminen on seurausta veden menetyksestä. Heti kun juot lasi vettä jalkasi jälkeen, saat takaisin menettämäsi vesipainon.
Monet terveydellisistä riskeistä
Saunapuvut eivät ole ihanteellisia terveelle laihtumiselle, mutta ne voivat olla haitallisia myös terveydelle. Hiki hiki johtaa kuivumiseen, mikä voi johtaa lukuisiin vakaviin hätätilanteisiin. Riippuen kuivumistasosta, tämä luettelo voi sisältää lämpöhalvauksen, munuaisvaurion, uupumuksen ja jopa kuoleman. Tärkeintä: Älä käytä saunavuoroa lenkkeillä; se ei ole riskin arvoinen.
