Koliini, joka on osa neurotransmitteria, ja inositoli, joka on jonkin muotoinen niasiini, ovat ravintolisiä, jotka voivat rohkaista aivot, sydän- ja verisuonisto sekä hermosto. Yhdistelmässä ne teoreettisesti konvertoivat asetyylikoliiniin - yhdiste, joka on välttämätön sähköisten synapsien siirtämiseksi hermoston läpi, US Food and Drug Administrationin mukaan. Koliini- ja inositoli-yhdistelmä voi myös edistää terveellistä maksaa. Tuotteen luonteen vuoksi sinun tulee aina kysyä lääkäriltäsi ennen käyttöä, koska se ei ole vaaratonta.
Päivän video
Pahoinvointi, oksentelu ja ruokahaluttomuus
Inositoli on osa B-vitamiiniryhmiä ja voi aiheuttaa sinun pahoinvointia aiheuttaen oksentelua ja ruokahaluttomuutta. Yleensä nämä vaikutukset johtuvat lisäaineen käyttöönotosta ja voivat vähentyä ajan myötä. Suuret inositolin annokset, yli 400 mg ja koliini, yli 500 mg, voivat myös johtaa näihin sivuvaikutuksiin. Koska inositoli on tyypin niasiinia, saatat myös kokea ihon punoitusta ja hikoilua - tämä B-vitamiinin yhteinen vaikutus.
Kehon haju
Korkean koliinin kulutuksen voi aiheuttaa Linus Pauling -instituutin mukaan hajuisen hajuhaavan. Yli 10-16 g: n ylittäminen päivässä voi aiheuttaa tämän haitallisen vaikutuksen ja aiheuttaa myös hikoilua ja salitaatiota voimakkaasti. Nämä olosuhteet johtuvat lisääntyneestä määrästä trimetyyliamiinia, joka on sivutuote koliinin metabolisoimiseksi.
Matala verenpaine
Jos yli 7 - 8 g koliinia otetaan, voi merkittävästi pienentää verenpainetta ja johtaa hypotensioon. Tämä voi aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä. Siksi on välttämätöntä noudattaa lääkärisi antamia ohjeita kun käytät koliini- ja inositoli-lisäravinteita, koska ne voivat nopeasti vaikeuttaa olemassa olevia sairauksia ja voivat jopa olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
