Suolakurkku tai suolakurkku - tee herkullinen välipala tai koristele. Suolavedessä suolavedessä liuoksessa inkuboimalla suolakurkku voi vaihdella makuista - suolakurkkuista makeisiin suolakurkkuihin. Marja sisältää useita ravintoaineita, joita kehosi käyttää selviytyäkseen: ravintokuitu, vitamiinit ja kivennäisaineet. Kuitenkin syövät suuria määriä suolakurkkua tai suolavedessä olevan suolaleijeri-liuoksen voi aiheuttaa negatiivisia sivuvaikutuksia.
Päivän video
Digestive Upset
Yksi mahdollinen sivuvaikutus, joka on liian paljon sitruunan tai liian paljon suolakurkkua sisältävän mehun juominen, on ruoansulatushäiriö. Kuluttamalla suuria määriä ruokaa voi järkyttää ruoansulatuskanavan, aiheuttaen haittavaikutuksia, kun kehosi sopeutuu uuteen ruoka-aineeseen, mutta suolakurkku saattaa osoittautua erityisen järkyttäväksi. Ne on lueteltu ruokana välttää ripulia University of Arizona. Ripulin lisäksi sinulla saattaa esiintyä vatsavaivoja tai kipua tai jopa ilmavaivoja, kun olet käyttänyt liian paljon suolakurkkua.
Bloating
Toinen mahdollinen haittavaikutus, joka on syödä liikaa suolakurkkua, on turvotus ja vedenpidätys. Pickles - varsinkin tilli suolakurkkua - sisältävät suuria määriä natriumia. Kehosi reagoi tähän korkeaan natriumin saantiin pitämällä vettä säilyttääkseen kehosi osmoottisen tasapainon - suolan pitoisuuden veriplasman ja nesteiden sisällä. Tämän seurauksena saatat havaita huomattavaa turvotusta, etenkin raajoissa, mikä saattaa aiheuttaa epämukavuutta. Jos sinulla esiintyy voimakasta turvotusta, ota yhteys lääkäriin mahdollisista diureettien eduista helpottaaksesi epämukavuutta.
Korkea verenpaine
Jotkut henkilöt saattavat kokea väliaikaisen piikin verenpaineessa sen jälkeen, kun on kuluttanut suolakurkkua ja suolakurkkua. Ylimääräinen nesteen kertyminen natriumkäytön jälkeen voi lisätä kehon veriplasman määrää, mikä johtaa joidenkin yksilöiden verenpaineen nousuun Linus Pauling -instituutin Oregon State Universityn mukaan. Jos sinulla on jo korkea verenpaine tai hypertensio tai sinulla on sukututkimus, vältä suuria määriä suolakurkkua ja suolakurkkua.
Lisääntynyt munuaisten kuormitus
Suurten määrien suolakurkkua ja suolakurkkua voi lisätä myös väliaikaisesti munuaisten työmäärään. Sinun munuaissolujen ensisijainen tehtävä on toimia suodattimena, pidä ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee verenkiertoelimessä ja sallia ei-toivotut kemikaalit poistumaan kehosta virtsaan. Kun käytät korkean suolaisen aterian, kuten suolakurkkua ja suolakurkkua, munuaisten on työskenneltävä ylimääräisen suolan poistamiseksi kehosta normaalin veren tilavuuden ja paineen ylläpitämiseksi.Jos sinulla on olemassa munuaisten vajaatoiminta, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon suolaisia elintarvikkeita kuten suolakurkkua ja suolakurkkua käytetään.
