Kreatiini on aminohappo, jota kehosi tuottaa normaalin haiman, munuaisten ja maksan toiminnan kautta. Kreatiini kehittää proteiinia elimistössäsi lihaksen rakentamiseksi ja energian tuottamiseksi. Se voidaan hankkia omasta ruokavaliosta, nimenomaan kalaa ja lihaa sekä ottamalla erityisiä lisäravinteet, kuten Amplified kreatiini 189. Laskua kreatiini tasot voivat edistää väsymystä, vähensi lihaskuntoa ja laski fyysistä kestävyyttä. Amplified Creatine 189 ja muut kreatiinilisät eivät kuitenkaan ole osoittaneet tehokkaasti parantavan urheilullista suorituskykyä ja aiheuttavat mahdollisia sivuvaikutuksia. Sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen Amplified Creatine 189 -valmisteen tai muiden kreatiinivalmisteiden käyttöä.
Päivän video
Ruoansulatuskanavan sivuvaikutukset
MayoClinicin mukaan. com, kreatiini voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia, kuten lihaskrampit, vatsavaivoja, vatsakrampit, ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat, pahoinvointi ja ripuli. Vaikea ripuli voi myös johtaa elektrolyyttitasapainoon ja dehydraatioon. Sinun ei pitäisi ottaa enemmän Amplified Creatine 189: ta kuin suunnata etikettiin välttääksesi ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia.
Painon nousu ja kuivuminen
Saatat huomata korkeamman painon, jos käytät Amplified Creatine 189 -tabletteja säännöllisesti. MayoClinic. com selittää, paino, joka saadaan käyttämällä kreatiinia, johtuu vedenpidätyskyvystä. Kun lopetat Amplified Creatine 189: n käytön, todennäköisesti hävität ylimääräisen veden painon. Sinun lihaskudos imee vettä muualta kehostasi, kun käytät Amplified Creatine 189 -mallia, joten saatat tuntea olevansa kuivunut. Huumeita. com viittaa siihen, että juotat paljon vettä, kun käytät kreatiinivalmisteita dehydraation estämiseksi.
Lihaskudos
Kreatiinin kulutus voi johtaa lihasten rasitukseen ja lihasten kouristuksiin. Tämä voi olla haitta urheilijoille, jotka harjoittelevat säännöllisesti. Vakavat lihaskrampit voivat estää veren virtauksen, joka ravitsee ravintoaineiden siirtymistä lihaksiin. Tämä voi johtaa lihamassan alentamiseen halutun lihamassan sijasta.
Munuaiset ja maksavaurio
Kreatiinin kertyminen järjestelmään voi aiheuttaa vakavia munuais- ja maksavaurioita. Ampliosoituneen kreatiinin 189 aminohapot toimivat nopeasti ja varoitusin liittyvät oireet saattavat pinttyä liian myöhään, mikä johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Amplified Creatine 189: n pitkäaikainen käyttö voi vahingoittaa munuaisia ja maksasi, mikä voi lisätä infektioiden ja hormonin ja entsyymin epätasapainon riskiä.
