Lisäaineena lesitiini voi olla hyödyllistä hoidettaessa korkeita kolesterolia ja neurologisia häiriöitä, kuten dementiaa, huumeiden mukaan. com. Vaikka lesitiini on luonnollinen aine, joka löytyy monista elintarvikkeista ja se on turvallinen useimmille ihmisille, on aina mahdollista, että saatat havaita sivuvaikutuksia, kun otat sen täydennysosassa.
Päivän video
Allerginen reaktio
Yksi lesitiinivalmisteiden mahdollinen sivuvaikutus on allerginen reaktio. Vaikka ei aina, lesitiinivalmisteet yleensä valmistetaan soijasta. Soija on yksi kahdeksasta yleisimmistä elintarvikeallergeeneista. Täydennysosa voi kuitenkin aiheuttaa reaktiota. Allergisen reaktion oireita voivat olla ihoärsytys, hengitysvaikeudet, turvotus, vatsavaivat, pahoinvointi, oksentelu tai ripuli. Jos sinulla on allerginen reaktio täydennysosaan, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.
Ruoansulatuskanavan häiriöt
Vaikka nämä haittavaikutukset eivät ole kovin yleisiä, huumeiden mukaan. com, jotkut ihmiset ovat valittaneet useista ruoansulatuskanavista, kun he ovat käyttäneet lesitiinivalmisteita. Osa näistä valituksista sisältää syljen lisääntymistä, pahoinvointia ja muita ruoansulatuskanavan ongelmia. On myös raportoitu hepatiittia, joka on maksan tulehdus. Jos sinulla on ruoansulatuskanavan häiriöitä sen jälkeen, kun olet käyttänyt täydennystä, voit lopettaa sen käytön ja keskustele lääkärisi kanssa keskustellaksenne riskeistä ja toimintasuunnitelmasta.
Ruokahaluttomuus
Vaikka jotkut ihmiset saattavat pitää myönteisenä tämän sivuvaikutuksen, myös lesitiinivalmisteiden tiedetään aiheuttavan ruokahaluttomuutta, sanoo huumeet. com. Tämä voi johtua siitä, että lesitiini on rasvan lähde. Jotkut lesitiinin rakeiden merkit sisältävät 8 grammaa rasvaa suositeltua annosta kohden. Rasva viivästyttää vatsan tyhjenemistä, mikä saattaa pitää sinut tuntemaan itsensä kokonaan kauemmin ja vaikuttamaan ruokahaluun.
Painon nousu
Litiitin lisäaineiden toinen mahdollinen sivuvaikutus on painonnousu. Rasvanlähteenä nämä lisäravinnot ovat myös kaloreiden lähde. Yksi brändi on 75 kaloria annosta kohden. Jos et seuraa lesitiinilisänne kaloreita, saatat saada painoa. Kuluttamalla ylimääräiset 75 kaloria päivässä voi lisätä ylimääräistä 7 kiloa vuoden lopussa. Leikkaaminen oman saannin muualla tai saada enemmän toimintaa voi auttaa estämään painonnousu.
