Limu on hawaialainen nimi sellaisen ruskean levän tyypille, jolla on paljon hyödyllistä ainetta nimeltä fucoidan. fucoidan toimii tulehduskipulääkkeinä ja voi auttaa vähentämään niveltulehduksen kipua. Limu-lisäravinteista, kuten kuolemaan johtava myrkytys, jos lisäravinteet ovat saastuneita, on olemassa joitain mahdollisia sivuvaikutuksia, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät nämä päivittäiseen rutiiniasi
Päivän video
Mahdolliset korkeat joditasot
Merilevän ja levän jodipitoisuus voi vaihdella melko vähän ja voi olla jopa 4, 500 mikrogrammaa 1/4 unssissa kuivattua merilevää, joka on selvästi yli 100 mikrogrammaa päivässä hyväksyttävän ylemmän saantotason yläpuolella. Liiallinen jodi voi aiheuttaa kilpirauhashormonien lisääntymistä ja johtaa lyöntitiheyteen, suurentuneeseen kilpirauhaseen tai suolistovaikutuksiin, kuten ripuli, pahoinvointi ja oksentelu umping voi myös aiheuttaa ihottuma, joka näyttää akne.
Lääkehoito
Limu voi myös olla korkea K-vitamiinissa, joten et halua kuluttamaan suuria määriä tai se voi häiritä verenohennuslääkkeitä, kuten varfariinia ja hepariinia. "Marine Drugs" -artikkelissa todettiin, että fucoidan näyttää myös alentavan veren hyytymisaikaa, kun sitä otetaan korkeammilla annoksilla, mutta lisää veren hyytymisaikaa pienemmillä annoksilla. Se voi lisätä verenohennuslääkkeiden vaikutusta Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerin mukaan.
Raskasmetallien saastuminen
Vain ostaa Limun arvostetulta yritykseltä, joka on testannut sen ja todennut sen olevan raskaiden metallien saastuttamia. Riippuen siitä, missä levää tai levää kasvatetaan, se voi saastua aineita, kuten arseeni. Tämä voi aiheuttaa ripulia, pahoinvointia, tunnottomuutta, pistelyä tai heikkoutta ja johtaa kuolemaan, jos saat liikaa näistä aineista ruokavaliossa.
Muut näkökohdat
Jotkut ihmiset saattavat kokea allergisen reaktion limuksi tai muulle levälle tai merilevälle. Oireisiin voi kuulua ihottuma, nokkosihottuma ja hengitysvaikeudet. Merilevä ja levät, kuten limu, voivat olla suuria natriumia, mikä voi lisätä verenpainetta ja riskiä sydänsairauksiin, jos syövät myös paljon muita korkealaatuisia elintarvikkeita.
