Psyllium-kuori on peräisin Plantago ovata -kasvista. Koska psyllium-kuori sisältää luonnollisesti ravintokuitua, sitä käytetään useissa kuitu- ja laksatiivisissa valmisteissa ummetuksen hoitoon ja suolen säännöllisyyden hoitamiseen, MedlinePlus toteaa. Sitä voidaan käyttää myös ripulin ja alentuneiden kolesterolipitoisuuksien hoitoon. Vaikka psyllium-kuori on normaalisti turvallinen, joillakin ihmisillä voi kehittyä sivuvaikutuksia.
Kaasu ja verenvuoto
Vatsan ontelon verenvuoto tai täydellinen tunne ovat psylliumihummille mahdollisesti liittyviä sivuvaikutuksia, toteaa UMMC. Kaasu ja kohonnut ilmavaivat esiintyvät usein psyllium-tuotteita käytettäessä. Jos turvotus tulee sietämätöntä tai jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista tilan korjaamiseksi.
Ehkäisy
Psylliumia sisältäviä laksatiivisia aineita voi aiheuttaa ruoansulatuskanavassa olevia tukoksia tai tukoksia. Tämä vaikutus on yleisimpi, jos olet epäonnistunut sekoittamasta psylliumkumia vedellä tai suoliston leikkauksella, kertoo MedlinePlus. Koska ruoansulatuskanavan tukkeutumisen riski voi ilmetä, älä käytä psyllium-kuorituotteita, jos sinulla on kurkun oireita tai nielemisvaikeuksia, koska ruoansulatuskanavaan voi laittaa väärin pureskeltua ruokaa.
Allergiset reaktiot