Prenataalivalmisteita voidaan ehdottaa naisille, jotka aikovat tulla raskaaksi. Synnytystä edeltävät vitamiinit ovat erityisesti muodostettu vitamiinien ja kivennäisaineiden yhdistelmä, jotka ovat välttämättömiä sikiön normaalille kehitykselle ja tiettyjen syntymävikojen ehkäisemiselle. Kuten minkä tahansa lääkityksen tapauksessa, raskaana olevilla vitamiineilla voi olla sivuvaikutuksia joissakin naisissa, joko ennen raskautta tai raskauden aikana.
Päivän video
Vitamiinit ja mineraalit raskaana oleviin vitamiineihin
Raskauden aikana päivittäinen vaatimus tietyille vitamiineille ja kivennäisaineille lisääntyy. Tämän tarpeen täyttämiseksi syntymän vitamiineja muotoillaan korkeammilla vitamiinien ja kivennäisaineiden tasoilla kuin multivitamiinien tasoilla. Äidin terveydelle ja asianmukaiselle sikiön kehitykselle sisällytetään suurempia määriä foolihappoa, rautaa ja kalsiumia. Löydät A-vitamiinia, tiamiinia, riboflaviinia, vitamiineja B6 ja B12, niasiinia ja vitamiineja C, D, E ja K. Synnytystä edeltävät vitamiinit täydentävät naisen päivittäistä vaatimusta kaliumia, magnesiumia ja sinkkiä.
Suositukset
Lääkärisi suosittaa raskaana oleville vitamiineille tarvittavien lisäravinteiden ja mineraalien tarvetta ennen raskauden ja joskus imetyksen aikana. Monet vitamiinit ja kivennäisaineet voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä käytetään suurina annoksina. Älä koskaan ota enempää kuin määrättyä annosta raskaana olevalle vitamiinille. Älä ota muita multivitamiinituotteita kahden tunnin kuluttua ennen syntymän vitamiinin ottamista tai sen jälkeen. Vitamiinin yliannostus tai vakavat sivuvaikutukset voivat johtaa siihen, että samankaltaisia vitamiinituotteita otetaan samanaikaisesti yhteen. Ennen kuin otat raskaana olevista vitamiineista, ota yhteys lääkäriisi.
Sivuvaikutukset
Suun kautta otetusta raskaudesta johtuen vitamiinit eivät aiheuta vakavia haittavaikutuksia. Joillakin naisilla on äkillinen vatsavaiva synnytyksen jälkeen, kun taas toiset voivat saada pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. Korkeampi raudan taso voi johtaa ummetukseen tai tummennettuihin tai vihreisiin ulosteisiin. Epätavallinen tai epämiellyttävä maku suussa on toinen haittavaikutus. On aina mahdollista saada allerginen reaktio raskaudenaikaisille vitamiineille. Allergisen reaktion oireita ovat nokkosihottuma, hengitysvaikeudet, kasvojen, huulten, kielen ja kurkun turvotus. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset näitä allergisen reaktion oireita.
Vinkkejä
Jos sinulla on äidinmaitoa aiheuttama pahoinvointi, kokeile ottaa sitä välipaloilla tai yöllä. Vinkkejä selviytymiseen ummetuksen sivuvaikutusten kanssa ovat runsaan veden juominen ja lisäämällä kuitua ruokavalioon. Keskustele terveydenhuollon palveluntarjoajan kanssa siitä, käytätkö tuulen huuhteluaineita ja kysy, onko päivittäisen liikunnan lisäämistä suositeltavaa.
