Kelp lisäravinteita markkinoidaan yleisesti niiden rikas mineraalisisältöä varten ja niissä on runsaasti jodia - joka on pieni mineraali, jota kehosi tarvitsee pienissä toimii oikein. Kuten kaikki tällaiset apuvälineet, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat lisäravinteita; niillä voi olla ei-toivottuja haittavaikutuksia. Joissakin turvallisuussyistä on olemassa ylimääräinen jodi- ja raskasmetallimyrkyllisyys.
Päivän video
Ylijännitys
On mahdollista, että joku ottaa lientä lisäravinteet ylikuormittaa kehoa liikaa jodilla. American Thyroid Association julkaisi kesäkuussa 2013 lausunnon, joka ilmaisi huolta jodi-lisäyksistä. ATA kertoo yleisölle, että monet rakkoleväpakkaukset sisältävät useita tuhansia enemmän jodia kuin Tolerable Upper Limit, jonka se toteaa olevan 1, 100 mikrogrammaa päivässä. UL viittaa ehdotettuun enimmäismäärään, jota voit käyttää ilman, että saatat havaita sivuvaikutuksia. Lisäksi suositeltu päiväannos jodille on 150 mikrogrammaa päivässä raskaana oleville aikuisille ATA: n mukaan.
Saattaa aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa
Kilpirauhasesi käyttää jodia kilpirauhashormonien, jotka säätelevät aineenvaihduntaa muun muassa. Liiallisen jodin yksi sivuvaikutus on hypertyreoosi, kun kilpirauhasen toiminta aiheuttaa ylimääräisen hormonin. Kesäkuussa 2006 julkaistussa artikkelissa "Journal of General Internal Medicine" kuvataan kilpirauhasen liikatoimintaa aiheuttavan rakkoluseoksen tapausraportti. Juomaveden teetä neljän viikon kuluttua 39-vuotiaan naisen kokenut myrkylliset oireet, kuten lyönti - laajentunut kilpirauhanen. Seuraavat testit vahvistivat hypertyroidismin ja lääkärit sulkivat pois kaikki muut mahdolliset syyt.
Raskasmetallin myrkyllisyys
Samoin kuin tiettyjen kalalajien elohopeamyrkytyksen riski, ravintoaineiden lisäaineet aiheuttavat raskasmetallin myrkyllisyyden päivittäisestä käytöstä. Sen jälkeen, kun nainen oli kärsinyt arseeni-myrkytysoireita ravinto-ravintolisien ottamisesta, tutkijat testasivat useita kaupallisesti saatavilla olevia rakkoleväaineita. He havaitsivat, että kahdeksalla yhdeksästä näytteestä osoitti havaittavia arseenin tasoja korkeampia kuin elintarvike- ja lääkeviranomaisten toleranssitasot 0-5-2 miljoonasosaa tiettyjen elintarvikkeiden osalta. Raportti on julkaistu huhtikuussa 2007 julkaistussa "Environmental Health Perspectives" -lehden numerossa.
Kelpin varotoimet
Vältä lieden lisäravinteiden ottamista, jos sinulla on kilpirauhasen häiriö. Se voi pahentaa tilanne. Jos sinulla on iho-ongelmia, sinun on vältettävä lieden lisäravinteita, jotka saattavat aiheuttaa aknen kaltaisia ihosairauksia. American Cancer Societyin mukaan jotkut merilevä-lisäravinteet sisältävät korkeampia natriumin pitoisuuksia. Tästä syystä vältä suolaa, jos sinulla on korkea verenpaine tai sydämen vajaatoiminta.
