Heraproteiini-isolaatti on lehmänmaidosta valmistetun juuston sivutuote. Sivutuote suodatetaan rasvan ja laktoosin poistamiseksi ja kuivataan sitten jauhemaiseen muotoon. Mukaan WheyOfLife. org, heraproteiinin puhtain ja väkevin muoto on heraproteiini-isolaatti. Se on suosittu tuote kehonrakentajien keskuudessa, koska se on voimakas vaikutus lihasten rakentajana, mutta on yleinen käsitys, että heraproteiinin yli-kulutus voi aiheuttaa haittavaikutuksia.
Päivän video
Sivuvaikutukset
Hera-proteiinin isolaattien yhteiset haittavaikutukset voivat olla päänsärky, ruokahaluttomuus, väsymys, turvotus, kouristukset ja lisääntynyt suolenliike. Muita haittavaikutuksia voivat olla munuaisten tai maksan vaurioituminen, osteoporoosin kehitys tai allerginen reaktio. Allerginen reaktio on vakava hätätilanne. Oireisiin voi kuulua ihottuma tai nokkosihottuma, kasvojen, kielen tai kurkun turvotus sekä hengitysvaikeudet. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon ja huomiota, jos jokin näistä oireista ilmenee.
Allerginen reaktio
Heraproteiini sisältää laktoosia. Joillakin yksilöillä on laktoosi-intoleranssi - kyvyttömyys pilkkoa maidon laktoosikomponenttia - johtuen laktaasin entsyymin puutoksesta suolistossa. Näiden henkilöiden heraproteiinin kulutus voi aiheuttaa allergisen reaktion. Onneksi vain pieni määrä laktoosia heraproteiinissa, joka voi minimoida allergisen reaktion vakavuuden. Hera-proteiineja on kolme tyyppiä: heraproteiinikonsentraatti, heraproteiini-isolaatit ja hydrolysoitu hera. Laktoosi on eliminoitu jälkimmäisestä kahdesta heraproteiinista. Tämä tekee niistä sopivia henkilöille, joilla on laktoosi-intoleranssi.
Munuaiset
Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että heraproteiinin käyttö vähentää munuaisten vajaatoimintaa. Painonpudotuksen mukaan. EMedTV. com, munuaisjännitys ja munuaisvaurio voi ilmetä, kun proteiinia kulutetaan liikaa pitkällä aikavälillä. Tämä pätee myös heraproteiinin liialliseen kulutukseen.
Maksa
Maksa on kehon suurimmista rauhasista, jossa on monia tärkeitä ja monimutkaisia toimintoja. Yksi näistä tehtävistä on käsitellä elimistöön imeytyneitä ravintoaineita. Mukaan HealthLearningInfo. org, äärimmäisen suuret määrät heraproteiinipitoisia lisäaineita voisivat ylikuormittaa maksaa ja aiheuttaa vaurioita. Ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittaisivat tämän oletuksen.
Osteoporoosi
EndocrineWebin mukaan. com, osteoporoosi on tila, joka vähentää luun lujuutta ja tiheyttä. Osteoporoosi lisää luunmurtumien riskiä. Vaikka ei ole olemassa tieteellistä näyttöä argumentin osoittamiseksi, uskotaan, että ylimääräisesti otettu heraproteiini-isolaatti voi aiheuttaa mineraalisen epätasapainon, mikä johtaa luun tiheyden pienenemiseen, mikä johtaa osteoporoosiin.
