Naiset, joilla on alhainen itsetunto, ovat vioittuneita itsetuntemusta, joka todennäköisesti alkoi lapsuudessa. Nuorten ja teini-ikäisten tyttöjen erityinen riski on vähäisen itsetunnon kehittyminen monien medioiden - televisio, aikakauslehdet, mainonta ja verkkosivut - vuoksi, jotka korostavat mahdottomia kauneuden ja ulkonäön vaatimuksia. Alhainen itsetunto voi johtaa vakaviin fyysisiin ja henkisiin terveysongelmiin.
Päivän video
Historia
Naiset, joilla on alhainen itsetunto, joutuivat usein huonosti puolustamaan auktoriteetteja ja vertaisia kasvaessa. Tytöt, joita kritisoidaan, jätetään huomiotta tai fyysisesti tai suullisesti väärin ja jotka eivät kokene menestystä koulussa tai muilla aloilla, kuten urheilussa, usein osoittavat merkkejä vähäisestä itsetunnosta. Pre-teens, tytöt alkavat keskittyä niiden fyysinen ulkonäkö ja seksuaalinen valitus kuin niiden itsensä arvo. Tyttöjen seksuaalinen seksuaalisuus mediaan ja stressin, joka ei kykene elämään idealisoituja ideoita siitä, miten tyttö näyttää ja toimii, voi myös häiritä itsetunton kehittymistä.
Alhainen itsetunto
Alhainen itsetuntemus kestää monia muotoja, joista jokaisella on eri merkkejä. Jotkut naiset, joilla on alhainen itsetunto, toimivat kuin he onnistuvat ja menestyvät, kun he todella pelkäävät epäonnistumisen. Täydentymiskehitys, kilpailukyky ja viivyttely ovat kaikki tällaisen alhaisen itsetunnon merkkejä. Muut naiset, joilla on alhainen itsetuntemus, saattavat toimia halventavasti, ikään kuin sääntöjä ei sovelleta heihin tai muiden ihmisten mielipiteisiin, ei ole väliä, etenkään kenenkään auktoriteetilta. Rikkomisen säännöt ja syyttäminen muille ovat tämäntyyppisen alhaisen itsetunton merkkejä. Naiset, jotka toimivat avuttomina ja jotka eivät kykene tekemään itselleen päätöksiä ja jotka rutiininomaisesti noudattavat muiden ihmisten johtoa, voivat olla myös vähän itsetuntoa. Alhaiset arvot, itsemääräämisoikeuden puute ja voimakkaasti kääntyminen toisiin johtamaan ovat kaikki tämäntyyppisen alhaisen itsetunton merkkejä.
Alhainen itsetunto
Monien alhaisen itsetunton merkkejä ei ainoastaan estä naista kokonaan nauttia elämästään, vaan sillä voi myös olla todelliset ja vakavat vaikutukset fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Koska itsetunto kierrättää alaspäin, naisten fyysinen ja psyykkinen terveys saattavat heikentyä siihen pisteeseen, jossa on vaarana vahingoittaa itseään tai muuta henkilöä.
Ehkäisy
Vanhemmat voivat auttaa tytärtään kehittämään vahvaa itsetuntemusta valvomalla heidän käyttäytymistään ja etsimällä merkkejä vähäisestä itsetunnosta. Tätä varten New Yorkin Yliopiston lastensuojelukeskus suosittelee kyselemään tyttärellesi kysymyksiä mainonnan ja muiden mediakuvien vaikutuksesta hänen omavaraisuuteensa. Tuntuuko hän tarvetta omistaa tiettyjä tuotemerkkejä tai muuttaa ulkonäköä, jotta hän voi tuntea itsensä hyvältä itsensä vai tuntemaan itsensä muiden hyväksyttäviksi?Osoittamalla median vaikutuksia ja keskustelemalla siitä tyttäresi kanssa voi auttaa häntä hallitsemaan hänen itsetuntoa.
Ratkaisu
Aikuiset naiset voivat oppia luottamaan ja vähentämään vähäisen itsetunton merkkejä ottamalla paremmin huolta itsestään. Yhdysvaltain hallituksen mielenterveystoimiston keskus suosittelee, että naiset, joilla on alhainen itsetunto, ryhtyvät aktiivisiin toimiin parantaakseen itsensä paremmin ja etsimällä tapoja tuntea paremmin itsensä. Näihin vaiheisiin voi kuulua viivyttelyn välttäminen, aikaa viihtymiseen, lahjojen ja erityisten kykyjen hyödyntäminen ja enemmän aikaa ystävien kanssa.
