Mikään ei tappaa pyöräilykurssiasi, kuten rankkoja jaloja. Pyöräilykengän aiheuttamat arkuus voi heikentää pitkiä ratsastuksia ja voi jäädä tuskalliseksi kauan sen jälkeen, kun olet lopettanut ratsastuksen. Hämähäkkisyyteen voi syntyä väärän kokoinen kenkä, rakkulointi hankautumisesta etu- tai kantapäähän tai sulkemisjärjestelmään. Kun olet diagnosoinut lähteen erityisestä arkuudesta, voit korjata sen oikealla parilla sukkia tai uuden sarjan pyöräily kengät ja palata ratsastaa kivuton.
Päivän video
Kengän kokoiset asiat
Pyöräilyosat on suunniteltu parantamaan tehokkuutta polkimen iskun aikana kiinnittämällä jalat suoraan polkupyöräsiin. Tämä tarkoittaa sitä, että jalkasi voivat olla vetää ylös pedaaleja aika ajoin, joten turvallinen sovitus on erityisen tärkeää vähentää hieroa sivuttaisesta liikkeestä. Varmista, että yrität useita pareja pyöräilyliuskojen ylä-ja alapuolella normaalin kengän koon määrittää paras sovitus tietyn kengän ja tuo sukkia, jonka aiot pyöräillä kanssa. Ihannetapauksessa paras jalkojesi pyöräilykengät antavat sinulle mahdollisuuden löysätä kengän hihnoilla; jalkasi voi turvota hieman voimakkaiden ratsastusten aikana.
Laita sukkari siihen
Pyöräilyhousut voivat korjata paljon epämukavuutta ja arkuutta tarjoamalla tyynyn jalkasi ja kämmenten välille. Monissa pyöräilysukeissa on etutappiin kudottu tyyny, sillä polttokytkennän käyttövoima keskittyy juuri pylvään yläpuolelle. Synteettisestä materiaalista tai merinovilla valmistetut pyöräilysukat tekevät myös hikoilua ihollesi, mikä estää maseroinnin ja vähentää mahdollisuuksiasi kehittää kivulias läpipainopakkaus.
Vetoketjulliset ja valmis ajoon
Sulkumenetelmäsi on avainasemassa, kun valitset kengän, joka estää arkuutta. Koska pyöräilykengät on asennettava mahdollisimman lähelle tehokkuuden lisäämiseen, sulkumenetelmää, joka käyttää nauhoja tai tarrakiinnityksiä, voidaan helposti säätää tietyn jalan muodon mukaan. Etsi pyöräilykengistä, jolla on säätö kengän kärjen lähellä, sekä etujousen tarkkaa istuvuutta.
Ratcheting Your Comfort
Useimmissa pyöräilykengissä on räikkäinen mekaaninen sulkemisjärjestelmä, joka on loistava työkalu pitääkseen röyhtäilyä matkan aikana. Koska suljinjärjestelmä on helposti säädettävissä, kehittyneet pyöräilijät voivat tehdä kengästä löysämpää tai tiukempaa ajettaessa harjoittelulla. Tämän ansiosta voit säätää kengän tiukkuutta ajaessasi, pitämällä sinut mukavana pidemmillä ajoilla, jos jalkasi tarvitsevat tauon joka kerta.
