Urheiluherneet eivät ole samoja kuin muutkin aikaisemmin kärsineet herniot. Urheilu tyrä esiintyy yleensä fyysisen aktiivisuuden kautta tapahtuvasta stressistä. Tämäntyyppinen vamma voi sivuuttaa sinua pitkään aikaan. Elite-urheilijan raskaassa urheilussa urheiluyritysi voi vaarantaa koko uransa. Elpyminen ja kuntoutus ovat mahdollisia, mutta ne on hoidettava huolella.
Päivän video
Erot muista hernuista
Yleisimmät herniat - nenäverenvuoto - esiintyvät nenäverenvuoressa, osa lihaksistasi vatsan lähelle. Toisaalta urheiluherne aiheuttaa amerikkalaisen ortopediankirurgialaisen akatemian mukaan pehmeiden kudosten kannan tai repeämisen alemman vatsan lihaksissa tai nivusissa. Tämä repeytyminen voi tapahtua itse lihaksessa tai myös vatsan jänteissä tai nivelsiteissä.
Minor Hernia Treatment
Urheiluntaryhmän alkuvaiheen hoito voi tapahtua kotona ja riippuu paljolti kehon parantamisesta. Kuntoutusprosessi on pitkälti passiivinen. Esimerkiksi sinun on poistettava fyysinen aktiivisuus ja levätä abdominaaleja seitsemän - 10 päivän ajan vahingon tapahtumisesta. Levitä jäätä useita kertoja päivässä ja käytä pakkausta tai kääriä abdominaaleja lievittää kipua, joka syntyy kohoumasta. Ota anti-inflammatoriset lääkkeet, kuten ibuprofeeni, lievittää tulehdusta, turvotusta ja kipua. Tutki fyysistä terapiaa lisensoidusta fysioterapeutista käyttämään venytystä ja harjoituksia hernian parantumiseen. Fysikaalinen hoito voi parantaa urheiluhernaa neljän tai kuuden viikon säännöllisen hoidon jälkeen American Akatemian Ortopedian kirurgien mukaan.
Rehab After Surgery
Leikkaus voidaan tarvita parantamaan urhean tyrä, jos pehmeissä kudoksissa kehittyy osittainen tai täydellinen repiä. Tämän jälkeen sinun tarvitsee lyhyt toipumisaika leikkauksesta ennen fysikaalisen hoidon aloittamista. Tämä on hyvin samanlaista kuin fysioterapia, jota sinun pitäisi suorittaa pienelle urheilurealle, mutta vamman vakavuuden vuoksi hoito voi kestää kauemmin parantua vatsaonteloosi.
Huomioitavaa
Joissakin tapauksissa urheiluyritysten tuska häviää lepäämisen jälkeen, mutta tämä ei aina tarkoita, että tyrä on parantunut. Kipu voi toistua, kun jatkat urheilua tai liikuntaa. Sinun on pidettävä mielessä, että toisin kuin nenäverenvuotoilla, urheileva herniat eivät aina aiheuta näkyviä kohoumia ihon alle. Jos urheiluteriä ei paranneta oikein, se voi johtaa krooniseen kipuun, joka estää kykyäsi osallistua urheiluun ja liikuntaan.
