Step aerobic on tyypillisesti ryhmäperustainen kunto-ohjelma, joka käyttää vaiheita perinteisten aerobic-ohjelmien voimakkuuden lisäämiseksi. Oppiminen aerobicin opettamiseen voi olla pelottava prosessi, koska olet vastuussa koko vaihe aerobic-luokan työstä ja energiatasosta. Voit tehdä monenlaisia vaiheita, jotta sinusta tulisi tehokas aerobic-ohjaaja; kuitenkin huolellisesti koulutettu voit tehokkaasti motivoida ja opettaa koko luokan askeleita aerobic harrastajat.
Päivän video
Varhaiskasvatus
Ilmoittaudu ryhmätyöharjoitteluun. Nämä kurssit opettavat ryhmäkoulutuksen perusteet, kuten opetuksen ja harjoituksen suorittaminen, kuinka luokka pysyy motivoituna ja miten silmäkontaktia käytetään osallistumaan luokan jäseniin. Kun olet suorittanut peruskoulun harjoituskurssi, rekisteröidy erikoistuneeseen aerobic-ohjaajan harjoituskurssiin, jotta voit hienosäätää ryhmäharjoittelijan taitojasi niin, että voit menestyksekkäästi johtaa aerobic-istuntoa. Nämä luokat opettavat sinulle perusopetuksen ja edistyneen askeleen aerobicin liikkeitä ja miten opettaa näitä liikkeitä opiskelijoille asteen aerobic-luokassa.
Itsekäyttäytyminen
Harjoittele astin aerobic-liikkeitä, jotka olet oppinut erikoistumiskurssista, jotta voit osoittaa onnistuneesti luokan siirtymisen ja auttaa heitä suorittamaan näitä liikkeitä. Sinun tulisi harjoitella vähintään 30 minuuttia päivässä pari viikkoa, jotta voit tehdä liikkeitä muistista.
Ryhmäkäytäntö
Kun olet suorittanut aerobic-liikkeitä, opeta yhden tai toista istuntoa ystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa, jotta voit luottaa luottamukseen aerobic-harjoitteluun. Varmista, että suoritat joitakin toimintoja oppivan henkilön kanssa ja yritä motivoida niitä mahdollisimman paljon koko istunnon ajan. Muista korjata kyseisen henkilön suorittamien liikkeiden muoto, jos he eivät suorita liikettä oikein. Sitten lisää ystäviä tai perheenjäseniä ja tee enemmän oppitunteja parantaaksesi kykyäsi seurata ja opettaa useita ihmisiä kerralla. Tämän jälkeen voit aloittaa varsinaisten aerobic-istuntojen harjoittelun, kun luottamus kykyysi valvoa ja motivoida harjoittajaryhmää.
Jatkuva koulutus
Ilmoittaudu täydennyskoulutukseen tutustumalla viimeisimpien askeleiden aerobic-trendit. Nämä luokat auttavat sinua oppimaan enemmän liikkeitä opettaaksesi luokkiasi niin, että ne eivät tule toistuviksi tai tylsiksi. Sinun on ehkä myös ilmoittauduttava täydennyskoulutuskursseihin, jotta voit uudistaa askeleen aerobic-sertifikaatit, jotka olet suorittanut matkallasi astuva aerobic-ohjaaja.
