Harjoittelu on hyödyllistä sydämen, keuhkojen, luiden ja kudosten terveydelle. Harjoittelu voi kuitenkin joskus aiheuttaa tuntemattomia kipuja, jotka voivat hälyttää harhaanjohtavia harjoittajia. Rintasyövän tai rintalastan kipu voi esiintyä harjoittelun aikana erilaisten olosuhteiden tai vammojen seurauksena. Vaikka useimmat ongelmat ovat yksinkertaisia eivätkä hengenvaarallisia, ota aina yhteyttä lääkäriisi, jos koet rintojen kipua harjoitellessasi.
Päivän video
Costochondritis
Costochondritis on rintalastan tulehdus, joka ympäröi rintalastan. Harjoittelu ja rengas hengitys, joka usein seuraa liikuntaa, voivat tehdä kustannuskondriitin oireista yleisempiä. Costekondriitin oireet voivat olla huolestuttavia, koska ne jäljittelevät sydänkohtauksen oireita, mukaan lukien kipua ja arkuutta rintakipua pitkin, hengitysvaikeuksia tai yskää, hengitysvaikeuksia. Käy lääkärisi kanssa, jos havaitset näitä kipuja, koska kustannuskondriitti voi olla infektion tulos. Hoito sisältää lihasrelaksantit ja anti-inflammatoriset lääkkeet.
Hälytykset
Epänormaali kiertäminen ja kääntäminen - varsinkin sydämen harjoittelun kääntäminen - voi johtaa vartaloon tai rystyyn rustoon rintalastan alueella. Kipu tuntuu normaalisti rintalastan varrelta, ja se vähenee, kun levität ja lisääntyvät, kun osallistut liikuntaan.
Murtumat
Rintalastan murtumia voi esiintyä, kun seurauksena on putoaminen harjoittelun aikana tai suora suihkutus rintaan osallistumisen aikana. Rintakehän yhteisiä oireita ovat kipu, arkuus, visuaalinen epämuodostuma ja mustelmat. Useimmat rintalastan murtumat hoidetaan lepoa ja lopetetaan liikunta, kunnes olet parantunut. Vain rintalastan murtumat, jotka aiheuttavat vahinkoa sisäelimiin, vaativat monimutkaisempaa hoitoa ja mahdollista leikkausta vahinkojen korjaamiseksi.
Angina
Angina voi aiheuttaa tiukan, raskas tunne rinnassa lähellä rintalastan. Tämä johtuu veren virtaaman vähenemisestä sydämeen. Angina voi olla sydänsairauden merkki, ja lääkäri tulisi hoitaa mahdollisimman pian. Voit myös kokea kipua käsivarsissa, kaulassa, hartioissa, selässä ja leuassa pahoinvoinnin, väsymyksen, hengästymisen, hikoilun, huimauksen ja ahdistuksen lisäksi. Fyysistä rasitusta tai liikuntaa aiheuttama angina on nimeltään "stabiili angina". Tällainen angina pudotetaan vain fyysisen rasituksen aikana. Yksinkertaiset elämäntapamuutokset voivat auttaa pitämään stabiilia anginaa; Näihin kuuluu harjoittelun keskeyttäminen, painon hallinta, suurien aterioiden syöminen, diabeteksen hallinta ja tupakointi.
