Jos kehittyy vain vatsakipu aamiaisen jälkeen, arvioi, mitä syövät päivittäin, mikä voi aiheuttaa ärsytystä mahalle. Vatsaan kohdistuva kipu johtuu ruoan aiheuttamasta tilasta, todennäköisimmin ruoka-intoleranssista, ruoka-allergiasta tai ärtyvän suolen oireyhtymästä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, millaisia elintarvikkeita tällä hetkellä syö aamiaista, minkälaisia oireita sinulla on ja oireiden pitkäikäisyydestä. Sinulla saattaa olla vakava ruoansulatuskanavan komplikaatio, jota gastroenterologin on arvioitava.
Päivän video
Ruokalehti
Ennen kuin tavata lääkärisi, pidä kirjaa kahden viikon ajan siitä, mitä syöt aamiaiseksi ja miten se vaikuttaa elimistöön. Kirjoita kaikki, mitä syöt ja juo. Pidä kirjaa siitä, kuinka paljon ruoasta syöt ja kuinka kauan ruoka syö ja kun oireet kehittyvät. Yritä syödä tavallisimpia elintarvikkeita, joita sinulla on jokapäiväisessä elämässänne kahden viikon ajan, jossa kirjaudut aamiaistasi. Ota ruokapäiväkirjaa mukaanne tapaamisesi keskustelemaan mahdollisuuksista.
Ruoka-intoleranssi
Ruoan intoleranssit ovat yleinen syy vatsakipuun. Ne tapahtuvat, koska ruoansulatuskanavan järjestelmä ei pysty sulattamaan tiettyjä sokereita tai proteiineja, joita esiintyy joissakin elintarvikkeissa. Esimerkiksi jos olet laktoosi-intoleranssi, suolistasi ei tuota riittävästi laktaasia, entsyymiä, joka laimentaa laktoosia. Laktoosi-intoleranssi aiheuttaa mahalaukun kouristuksia 20 - 30 minuutin kuluessa maidon lypsämisestä. Muita ruoka-intoleransseja ovat maito-intoleranssi, fruktoosi-intoleranssi, MSG-intoleranssi ja intoleranssit elintarvikelisäaineiden suhteen.
Ruoka-allergia
Eräiden elintarvikkeiden allerginen reaktio on toinen näkökohta, vaikkakin vähemmän todennäköinen kuin ruoka-intoleranssi. Ruoka-aineallergiat aiheuttavat vatsakivua, mutta ne aiheuttavat myös oireita muualla kehossa. Muita oireita voivat olla hengenahdistus, hengityksen vinkuminen, rintakipu, kasvojen, huulten tai kielen turvotus, sinuslääkäri, aivastelu tai postnasaalinen tiputus. Ruoka-aineallergiat eroavat ruoan intoleransseista, koska ne johtuvat immuunijärjestelmän toimintahäiriöstä, ei ruoansulatusjärjestelmästä. Ruoka-allergia voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, ja allergologian on diagnosoitava ja hoidettava se.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
Jos sinulla on ärtyisä suolen oireyhtymä tai IBS, syöminen tiettyjä elintarvikkeita aamiaiseksi voi aiheuttaa IBS-oireita. Maidon, hedelmien ja kofeiinin kuluttaminen kahviin voi aiheuttaa vatsakipua, turvotusta ja kaasua. IBS aiheuttaa kroonisen ripulin perinnöllisenä tilan seurauksena. IBS hoidetaan ensisijaisesti muokatun ruokavalion ja stressin vähentämisen kautta.
