Ravintolisät, kuten Ensure Plus, käytetään usein korvaamaan puuttuvat ravintoaineet ruokavaliossa. Niitä voidaan myös käyttää lisäämään kalorien saantia ja edistämään painonnousua aliravituissa yksilöissä. Vaikka ne tarjoavat elimelle välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja lihasten rakennusproteiineja, ne ovat myös korkeita sokereissa, mikä voi johtaa korkeisiin verensokeritasoihin ja lisääntyneeseen diabeteksen riskiin.
Päivän video
Rich Dark Chocolate
8 oz. can of Ensure Plus, Rich Dark Chocolate, sisältää 18 g sokeria. Lisäksi kukin voi sisältää myös 350 kaloria, 11 g rasvaa, 13 g proteiinia ja 49 g hiilihydraatteja. Elimistö hajottaa hiilihydraatit sokereiksi, joita se käyttää polttoaineena. Ravitsemustarroissa lueteltujen sokerijuurikkaiden gramma osoittaa molempien lisättyjen sokerien ja luonnossa esiintyvien sokerien määrän elintarvikkeen sisällä. Ensure Plus sisältää lisättyä sokeria sekä laktoosia, joka on sokerityyppi, joka löytyy maitotuotteista.
Kotitekoinen vanilja
Kotitekoinen Vanilla Ensure Plus sisältää 20 g sokeria 8 oz: aan. tarjoilua. Kuten Rich Dark Chocolate -lajit, kotitekoinen vanilja sisältää myös 350 kaloria, 11 g kokonaisrasvaa ja 13 g proteiinia. Kasvavan sokeripitoisuuden ansiosta kotitekoinen Vanilla Ensure Plus sisältää hiukan hiilihydraatteja, jotka tarjoavat 50 g per annos.
Creamy Milk Chocolate
Varmista Plus Creamy Milk Chocolate sisältää 22 g sokeria 8 oz: aan. voi. Jokainen voi sisältää myös 350 kaloria, 11 g kokonaisrasvaa, 50 g hiilihydraattia ja 13 g proteiinia. 11 gramman kokonaisrasvasta, jossa 4,5 g monityydyttymättömiä rasvoja ja 5 g tyydyttymättömiä rasvoja ja vain 1 g tyydyttyneistä rasvoista. American Heart Association suosittelee tyydyttymättömien rasvojen korvaamista tyydyttymättömillä rasvoilla, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä. Ensure Plus on runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja.
Mansikat & kerma
Mansikat & kerma Ensure Plus tarjoaa 20 g sokeria annosta kohden. Muihin makuaiheisiin verrattuna Ensure Plus Strawberries & Cream sisältää saman makronuuttipitoisuuden kuin Ensure Plus Homemade Vanilla. Annosta kohti kukin voi sisältää 350 kaloria, 11 g kokonaisrasvaa, 50 g hiilihydraattia ja 13 g proteiinia.
Voi Pecan
Varmista Plus Butter Pecan sisältää 20 g sokeria kanaa kohden. Se tarjoaa myös 350 kaloria, 11 g rasvaa, 50 g hiilihydraatteja ja 13 g proteiinia. American Diabetes Association suosittaa kuluttamalla noin 45-60 g hiilihydraatteja ateriaa auttaa hallitsemaan verensokeri. On tärkeää olla tietoinen muiden elintarvikkeiden sisältämistä hiilihydraattipitoisuuksista, kun käytät Ensure Plus -tabletteja, mikä auttaa estämään korkeat verensokeriarvot ja vähentämään riskiä diabeteksen kehittymiselle.
