Rikki on luonnossa esiintyvä yhdiste, joka löytyy proteiinipitoisista elintarvikkeista ja tietyistä vihanneksista. Se on yksi tärkeimmistä aineosista vieroituslaitoksesta kehossa, sillä se on tärkeässä asemassa useiden aminohappojen toiminnassa ja myös syöttää hiuksia, ihoa ja kynsiä. Jotta auttaisi elintä ristiriidassa monien myrkkyjen kanssa, jotka ovat nykyään ympäristössä, rikkiä sisältävä ruokavalio voi olla hyödyllinen askel vieroitusprosessissa. Jos tarvitaan lisää detoxia, rikkiä sisältäviä lisäaineita voidaan ottaa.
Päivän video
Historia
Detoksifikaatio luonnollisten kehon prosesseilla on ollut olemassa niin kauan kuin ihmisillä on. Suurin osa histogrammista ruumiin oli vain puhdistettava bakteerien aiheuttama yhdiste ja alkoholi. Ruumiin on päivittäin tehtävä päivittää kemikaaleja ympäristöstä, elintarvikkeista, lääkkeistä, alkoholista ja huumeista, samoin kuin loisia ja sieniä Cherie Calbomin mukaan "Complete Cancer Cleanse" -kirjan mukaan. Rikkipitoisen ruokavalion syöminen ei ole pelkästään luonnollista detoksifikaattoria, vaan myös hormonien säätelyä.
Merkitys
Ilman rikkiä elimistö ei pysty kunnolla puhdistamaan aineita, kuten lääkkeitä, ympäristömyrkkyjä ja raskasmetalle, ruoansulatusalan asiantuntijan Brenda Watsonin mukaan hänen kirjansa The Detox Strategy: Vibrant Health 5 helppoa vaihetta. " Watson väittää, että on epäsuotuisan vieroituskohtauksen, erityisesti maksan, ja sairauksien, kuten Alzheimerin, Parkinsonin, autismin, niveltulehduksen ja kemiallisen herkkyyden välillä. Ruokavalio on kriittinen, koska keho ei pysty tuottamaan sitä yksinään.
Toiminto
Rikki on osa useita prosessteja, jotka puhdistavat kehoa. John D. Kirschmannin "Nutrition Almanacin" mukaan rikki on osa glutationia, joka on ensisijainen antioksidantti, joka pitää terveellisen maksan. Se purkaa rikkihappoa ja myrkyllisiä aineita säteilystä ja saastumisesta, lisää Kirschmann. Rikki auttaa myös elimistöä vastustamaan bakteereja, ja sitä esiintyy sappeen kautta aminohappo-tauriinilla, joka auttaa kehoa oikealla ruoansulatuksella.
Lomakkeet
Runsaasti rikkiä sisältävät ruoat sisältävät munia, palkokasveja, kokonaisia jyviä, valkosipulia, sipulia, ruusukaaleja ja kaalia Dr. Michael Murrayin mukaan "The Encyclopedia of Healing Foods". Rikkiä voidaan myös käyttää lisämuodossa metyylisulfonyylimetaanina tai MSM: nä. Murray suosittelee 1, 500 mg päivässä MSM niille, jotka kärsivät niveltulehduksista tai maksasairauksista.
Huomioitavaa
Vaikka rikki on luonnossa esiintyvä aine, joka on olennainen osa ruokavaliota, se on erilainen kuin sulfiitit tai rikkidioksidi, joka voi aiheuttaa allergioita. Tietyt vihannekset, jotka sisältävät runsaasti rikkiä, kuten kaalia, sipulia ja ruusukaalia, voivat aiheuttaa ylimääräisen ruoansulatuskanavan.Tarkista lääkärisi ennen täydentämistä minkäänlaisella rikkihapolla, mukaan lukien MSM.
