Tietyt ravintolisät saattavat olla hyödyllisiä tukemassa lisämunuaisten terveyttä ja toimintaa. Lisämunuaiset ovat vastuussa hormonien vapauttamisesta, jotka säätelevät monia tärkeitä kehon toimintoja, kuten verensokerin hallintaa, tulehdusprosessien säätelyä ja seksuaalisen kypsymisen hallintaa. Ennen kuin otat lisämunuaisen terveyttä ja toimintoja tukevasi ravintolisiä, keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista haittavaikutuksista, sopivasta annostuksesta ja mahdollisista lääkevalmisteista.
Päivän video
Lakritsi
Lakritsi, joka tunnetaan myös nimellä Glycyrrhiza glabra, on kasviperäinen lisäosa, joka voi olla hyödyllistä tukemaan lisämunuaisen terveyttä ja toimintaa. Lakritsi, joka on palkokasvien perheen jäsen, on käytetty sekä länsimaissa että itäeurooppalaisissa perinnöissä, mikä auttaa hoitamaan lukuisia terveysongelmia. Lakritsi on monivuotinen kasvi, joka kasvaa luonnonvaraisesti tietyissä Aasian ja Euroopan osissa. Lakritsiastiassa on makea, ravitseva maku, kostutustaipumukset ja voi kasvaa korkeintaan noin 7 metrin korkeuteen. Ed Smith, terapeuttinen kirjailija ja kirjailija "Therapeutic Herb Manual", toteaa, että lakritsi on anti-inflammatorinen ja kiihottava, mikä on hyödyllistä hoidettaessa lisämunuaisen vajaatoimintaa. Smith varoittaa, että lakritsin kasviperäisten lisäravinteiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa päänsärkyä, kaliumin häviämistä, vedenpidätyskykyä ja kohonnutta verenpainetta.
Siberian Ginseng
Siperian ginseng, jota kutsutaan myös Eleutherococcus senticosusksi, on pensaasta, joka on kotoisin Kaukoidästä, joka saavuttaa korkeimman 10 metrin korkeuden. Siperian ginsengillä on keltaisia tai violetti kukkia, jotka kasvavat klustereissa. Kasvin juuria käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, mukaan lukien lisämunuaiset ongelmat. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan siberian ginseng on adaptogeeni tai aine, joka auttaa kehoa paremmin käsittelemään henkistä tai fyysistä stressiä.Tilgner toteaa, että siperian ginseng on erityisen tukeva lisämuntijärjestelmääsi kohtaan, mikä auttaa lisäämään kestävyyttäsi ja keskittymistä sekä vähentämään yleistä sammumista ja heikkoutta. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus varoittaa, että siperian ginseng voi aiheuttaa tiettyjä haittavaikutuksia joihinkin yksilöihin, kuten kohonnut verenpaine, unettomuus, uneliaisuus, oksentelu, päänsärky, nenäverenvuoto ja epäsäännölliset sydämen rytmit.