Norepinefriini on aivojen tuottama välittäjäaine kemikaali. Tämä kemikaali, lääketieteellisesti luonnehdittava katekoliamiinina yhdessä dopamiinin ja serotoniinin kanssa, vapautuu verenkiertoon stressin tai pelon aikana Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Tietyt lisäravinnokset voivat parantaa aivojen norepinefriinin tuotantoa ja ehkäistä stressin ja ahdistuneisuuden oireita. Tarkista lääkäriltä, ennen kuin otat lisäravinteet lisäämään kehosi norepinefriinitasoja.
Pantoteenihappo, joka tunnetaan yleisesti nimellä B-vitamiini, on stressaavaa vitamiinia, Phyllis Balch, kirjoittaja "Resepti ravitsemuksellista paranemista varten". Tämä vitamiini voi auttaa kehoa tuottamaan katekoliamiineja, mukaan lukien norepinefriini, dopamiini ja serotoniini. Se auttaa myös hiilihydraattien ja rasvojen muuntamisessa elintarvikelähteisiin energiana terveiden aivosolujen tuottamiseen, mikä voi auttaa estämään ahdistusta ja masennusta. Pantoteenihappoa esiintyy tyypillisesti B-kompleksisissa vitamiinilisissä, vaikka tämä vitamiini voi olla itsenäinen täydennysosa terveysruokakaupoissa ja apteekeissa.
