Seksuaalisen tunteen lisäksi seksolla on monia terveydellisiä etuja. Se lisää immuunijärjestelmääsi, alentaa verenpainetta, vähentää naisten inkontinenssin ja miesten eturauhassyövän todennäköisyyttä, nostaa kipurajaasi, vähentää sydänkohtauksen riskiä, auttaa sinua nukkumaan ja lievittää stressiä. Puhumattakaan, se on hieno harjoittelu ja paljon hauskempaa kuin penkkipuristimien tekeminen. Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin jopa, että se antaa vanhemmille ihmisille aivojen terveyden paranemisen.
Nyt uusi tutkimus, joka julkaistiin Emotion- lehdessä, on todennut, että seksi ei vain paranna mielialaa, vaan saa sinut tuntemaan, että elämäsi on merkityksellisempää.
Tutkijat pyysivät 152 korkeakouluopiskelijaa pitämään päivittäisen päiväkirjan 21 päivän ajan, jonka aikana he seurasivat seksuaalisen aktiivisuutensa, mielialaansa ja elämäntarkoitustaan. Tulokset osoittivat, että seksiä harjoittaneet ilmoittivat seuraavana päivänä suuremmasta hyvinvoinnista ja elämästä tyytyväisyydestä kuin ne, jotka eivät käyneet.
Tämä ei ole kovinkaan yllättävää, kun otetaan huomioon, että sukupuoli vapauttaa "onnellinen hormoni" dopamiinia, välittäjäaineen, joka aktivoi aivojen nautintokeskuksen. Mielenkiintoista on, että hyvinvoinnin lisäys löydettiin pääasiassa monogaamisissa suhteissa olleilta, mikä viittaa siihen, että läheisyydellä on merkitystä myös tässä yleisen hyvinvoinnin tunteessa. Niillä, joilla oli vakaa suhde, mutta joilla ei ollut seksiä säännöllisesti, ei havaittu olevan samoja myönteisiä vaikutuksia kuin heillä, jotka tekivät, mikä osoittaa, että kumppanin pitäminen, jonka kanssa et pidä loistavasta seksistä, ei riitä parantamaan elämään.
Tutkijoiden suorittama viiveellä tehty analyysi selvittääkseen, tekeekö seksi todella ihmisiä onnellisemmiksi vai onko tyytyväisiä ihmisiä yksinkertaisesti enemmän seksiä. He havaitsivat, että vaikka seksuaalinen aktiviteetti päivänä 1 korreloi itsensä toteutumisen ja paremman mielialan kanssa päivänä 2, se ei toiminut ennustajana seksuaalisen lisääntymisen jatkumiselle, johtaen jälleen uskollisuuteen uskoon, että seksi oli se, joka aiheutti kumppaneita tuntea olevani iloisempi kuin päinvastoin.
Kuten kaikissa tutkimuksissa, tälläkin on rajoituksia, koska se perustuu suurelta osin itseraportteihin ja osallistujat olivat selvästi tietoisia tutkimuksen aiheesta. Mutta se on silti tärkeää, koska kasvava tutkimusjoukko osoittaa, että amerikkalaiset ovat tulossa jonkin verran sukupuolikriisiin.
Avioliittoasteet Yhdysvalloissa ovat saavuttaneet historiallisen alhaisen tason, ja Pew Research Centerin äskettäisessä tutkimuksessa ennustetaan, että ainakin 25% Millennialista pysyy yksin ikuisesti. Ja jopa ne, jotka ovat sitoutuneissa suhteissa, harrastavat vähemmän seksiä, suurelta osin "teknisen jatkumisen" ansiosta. Äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että 10 prosenttia ihmisistä myöntää tarkistavansa puhelimensa seksin aikana . Ja vielä huolestuttavampi trendi, monet ihmiset valitsevat Netflixin katselemisen yöllä sen sijaan, että viettäisivät yksityistä aikaa kumppaneidensa kanssa.
Cambridge-tilastotieteilijän David Spiegelhalten mukaan pariskunnat harrastuivat seksiä keskimäärin viisi kertaa kuukaudessa vuonna 1990, mutta nyt he ovat vain kolmessa, mikä tarkoittaa 40 prosentin laskua alle kaksikymmentä vuotta. Tällä vauhdilla vuoteen 2030 mennessä parit eivät harrasta seksiä ollenkaan.
Siksi tutkimuksella on merkitystä osoittaen, että kuten nukkuminen, säännöllinen seksi ei ole vain jotain puristettavaa, kun aikataulu sallii, vaan myös tärkeä osa emotionaalista hyvinvointiasi. Ja antaaksesi seksielämällesi merkittävän vauhdin, tutustu New Science -sovellukseen, joka osoittaa, että tämän tyyppisillä miehillä on parempi sukupuolen elämä.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista. Lue tämä seuraava
10 suurinta syytä, miksi miehet huijaavat
Tässä on vaikea totuus hänen uskottomuudestaan.
5 seksikästä ystävänpäivän cocktaileja mielialan asettamiseksi
Vatkaa todella herkullisia iltaisin näitä herkullisia afrodisiakk cocktaileja. Luota minuun: hän kiittää sinua.
10 salaisuutta vaimosi onnelliseksi pitämiseksi
Noudata näitä vinkkejä lisää seksiä, rajoittamatonta iloa ja puhtaita alusvaatteita varten
4 parasta smoothiet nolla vatsa
Jos sinulla olisi voimaa parantaa elämääsi vain 30 sekunnissa, käyttäisitkö sitä?
5 helppoa keittiön liikettä
Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja.
Oikea tapa auttaa sydämenpysähdyksestä kärsivää
Kaikki, mitä sinulle on opetettu elvytyksestä, on väärin.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Ikigai, Uusi Hygge
Tutustu seuraavaan "elämäfilosofian" trendiin pyyhkäisemään maailmaa.
