Hysterectomy - poistat kohtusi - rajoittaa kykysi käyttää kunnes kehosi paranee. Sen poistamiseen käytetty menetelmä on rooli siitä, kuinka pian voit palata säännölliseen harjoitteluun. Sinun on odotettava, kunnes leikkaukset parantuvat, ennen kuin pääset uima-altaaseen ja kunnes sisäiset parantavat ennen minkä tahansa ukkoutuman suorittamista. Ota yhteys lääkäriisi ennen kuin annat altaan.
Päivän video
Palautus
Hysterectomian jälkeen sairaalasi voi kestää muutamasta tunnista kolmeen päivään. Elimistösi kestää neljästä kuuteen viikkoa elpymisen jälkeen, jos menettely vaatii lääkärin leikkaamaan vatsaasi. Elpyminen saattaa kestää 3-4 viikkoa, jos sinulla on emätin tai laparoskooppinen hysterectomia. Koko palautumisjakson aikana pidättäytyä ottaa kylpyammeet, päästä altaaseen, höyryttää, käyttää tamponeja, harrastaa seksiä ja nostaa raskaita esineitä.
Rentouttava altaaseen
Laparoscopic ja vaginal hysterectomies avulla voit päästä altaan aikaisemmin kuin vatsan hysterectomy. Jos palautuksesi menee hyvin, sinulla on ehkä oikeus päästä uima-altaalle rentouttavan maahantulon jälkeen kolmen tai neljän viikon kuluttua. Sinun on kuitenkin odotettava vähintään neljä viikkoa vatsan hysterectomian jälkeen. Käytä uimapukuja tai uimapukuja suojaamaan leikkauksia auringon vaurioilta. Vältä kaikentyyppisten uinti-iskun suorittaminen, kunnes sinulla on lupa aloittaa liikunta kohtalaisella tasolla. Rentouttava dip koostuu seisomisesta, istumisesta tai kävelystä hitaasti altaassa.
Uinti
Uimavedet ja vesi aerobic kuuluvat kohtuullisen voimakkaaseen liikuntaan. Lääkärit vaativat usein sinua odottamaan kuuden tai kahdeksan viikon kuluttua hysterectomy aloittaa tämäntyyppinen liikunta, vaikka laparoscopic tai emätin hysterectomy. Tämä toipumisaika takaa, että lihakset ja elimet ovat parantuneet kokonaan leikkauksen jälkeen. Jos liikut ennen kehoasi paranee kokonaan, vaarannat vamman ja vakavat tarttumat. Vakavat adheesiot tai vartalon kudosten ja elinten välissä olevat kudosnauhat voivat aiheuttaa vatsakivun, lantion kipua tai suoliston tukoksia. Kun olet saanut lääkäriltäsi luvan, aloita uima-harjoittelu hitaasti. Vähennä vain intensiteettiä tai kestoasi fyysisen kuntonsa parantuessa. Jos havaitset kipua, epämukavuutta tai verenvuotoa uinnin aikana, pysähdy ja ota yhteys lääkäriisi.
Huomioita
Komplikaatioita, kuten infektio, verihyytymät, raskas verenvuoto tai sisäiset vammat voivat pidentää toipumisaikaasi, mikä tekee vaaralliseksi päästä altaaseen kahden tai kolmen kuukauden elpymisen jälkeen. Vältä pitkittynyttä toipumista ajoittamalla ja pitämällä säännöllisiä seurantakäyntejä lääkärisi kanssa.
