Silmien ja huulten turvotus juoksumattojen jälkeen on tyypillisesti aiheutunut erilaisista tilanteista aiheutuvasta allergisesta reaktiosta. Kasvojen turvotuksen ohella oireet voivat olla ihon huuhtelu, pahoinvointi, päänsärky, nokkosihottuma, kutina, vatsakipu ja hengitysvaikeudet. Oireet voivat alkaa 30 minuutin kuluessa liikunnasta ja voi viipyä tunteja myöhemmin. Koska liikunnan aiheuttama allerginen reaktio voi olla hengenvaarallinen, on tärkeää ymmärtää, mikä aiheuttaa sen tarkalleen ja miten sitä voidaan hoitaa. Kuten aina, keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet jatkuvat tai ovat vakavia.
Päivän video
Tavalliset epäillyt
Tietyt elintarvikkeet kuten tomaatit, selleri, maapähkinät, vehnä ja äyriäiset voivat aiheuttaa allergisen reaktion, joka aiheuttaa huulten ja silmien turvotusta kun treadmill workout. Tällaiset elintarvikkeet voivat heikentää tai horjuttaa masto- ja basofyllejä - eräänlaista valkosolua - ja herättää allergisen reaktion. Kasvojen turvotus voi johtua myös kausittaisesta allergiasta, jos käytät juoksumattoa siitepölykauden aikana. Lisäksi voimakas harjoittelu tai korkea kosteus tai lämpöhoito voivat aiheuttaa kasvoille aiheuttamaa liikunnan aiheuttamaa turvotusta - jota kutsutaan myös nesteen kertymiseksi.
Ojaa turvotus
Päätä heti käynti juoksumatto, jos kehität kasvojen turvotusta. Jos oireesi ovat lieviä, käytä kylmää pakkaa kasvoille ja huulille muutaman minuutin ajan, jotta voit lievittää turvotusta ja epämukavuutta. Voit myös ottaa yli-counter antihistamiini tai ranitidiini oireiden hoitamiseksi. Käytä inhalaattoria, jos sinulle on määrätty aiempia allergiasykkeitä. Vaikeaa allergiaan liittyvää turvotusta on ehkä hoidettava epinefriinin autoinjektorilla. Kuten aina, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat lääkkeitä, jopa yli-the-counter-lääkkeitä.
Tulee tulevaisuuden hyökkäykset
Voit auttaa estämään tulevia rasitusta aiheuttavia allergisia reaktioita ennen kuin harjoituksesi on otettu antihistamiinilla lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Sinun tulisi myös pidättyä syömästä neljä tai useampia tuntia ennen harjoittelua estääkseen ruoka-aiheisia allergisia reaktioita liikunnan jälkeen. Jos epäilet, että ruoka laukaisee hyökkäyksesi, voit työskennellä lääkärin tai allergian kanssa etsimällä ruokaa syyllistyneeksi. Yritä välttää liikuntaa hyvin kosteassa tai kuumassa ympäristössä. käännä ilmastointilaite, osoita tuuletinta sinusta tai avaa ikkuna, joka auttaa pitämään sinut viileänä harjoittelun aikana.
Siirry varoen
Älä unohda kasvojen turvotusta harjoittelun jälkeen. Joskus allergiset reaktiot voivat voimistua, mikä johtaa tietoisuuden menetykseen, kurkun turvotukseen, hengitysteiden tukkeutumiseen ja jopa kuolemaan. Soita lääkärillesi tai mene hätähuoneeseen, jos ilmenee epänormaali hengitys tai kasvojen turvotus on vaikeaa, ei vastaa kotihoitoon tai pahenee.Harjoittele aina kumppanin kanssa - varsinkin jos olet kokenut liikunnan aiheuttamia allergioita aiemmin. Varmista, että liikuntaystäväsi on tietoinen tilastasi ja osaa auttaa sinua episodin sattuessa.
