Makuuhuoneesi tulisi olla turvasatama - paikka, josta palaat takaisin ja rentoutua ilman stressiä tai huoletta. No, valitettavasti voimme kertoa tämän sinulle, mutta jos olet kiinnostunut bakteereista, makuuhuoneesi ei ole aivan pyhäkkö, jonka luulit olevansa. Totuus on, että makuuhuoneesi on todellinen kasvualusta kaikenlaisille terveysriskeille, aina niistä, joista olet epäilemättä kuullut (sänkyvirheistä), niihin, joista et varmasti ole (pieni asia nimeltään MSRA). Tutustu siihen, että tietty terveysvaara voi vakoilla makuuhuoneessa, joka motivoi sinua pesemään lakanat… tänään!
1 pölyallergiat
Shutterstock
Mayon klinikan mukaan on olemassa useita tapoja vähentää pölypunkkialtistusta, mukaan lukien allergeenisuojattujen vuodepeitteiden käyttö, vuodevaatteiden pesu vähintään viikossa, huoneen kosteuden pitäminen alhaisella, imu säännöllisesti ja tyhjennys kaiken mahdollisen sotkun pöly.
2 siitepölyallergiat
Shutterstock
Ulkoallergiakauden aikana - käytännössä koko ajan paitsi talvikuolleet - siitepölyä on mahdollista kiinnittää hiuksiin. Ja kun hypät sänkyyn pesemättä ensin hiuksiasi, kaikki pään siitepöly hyppää tyynyllesi - se asia, jonka vietät tuntikausia kasvojasi joka yö. Joten, ellet aio pestä huolellisesti hiuksiasi ennen nukkumista joka ilta, tämä on vain yksi syy, miksi sinun on vaihdettava tyynyliina heti.
3 homeallergiat ja astma
Shutterstock / Syda Productions
Toki home on lähinnä keittiöissä, kylpyhuoneissa ja kellareissa. Mutta jos talosi on tarpeeksi kostea, se voi kasvaa missä tahansa - myös makuuhuoneesi. Unialan tutkimusyrityksen Tuckin ihmisten keskuudessa muotti menestyy siellä, missä on taustakuvia. Joten makuuhuoneen sisustus saattaa olla syyllinen homeesi altistumisen oireisiin, joihin kuuluvat vesiset, kutiavat tai punoittavat silmät; hengityksen vinkuminen, aivastelu tai yskä; vuotava nenä; tai ihottuma.
4 hyönteisten puremat
Shutterstock
Olemme kaikki heränneet salaperäisellä puremalla ja miettineet, mitä olentoja vainaa makuuhuoneissamme. On todennäköistä, että pienet punaiset kuopat eivät ole hämähäkkeistä; ne ovat joko pistoksia muista niveljalkaisista, kuten kirppuista, tai, mikä on paljon viattomampaa, kemiallisen reaktion tulos, McGillin yliopiston farmasian tohtori Chris Buddle kertoi LiveSciencelle . Ratkaisu? Se on yksinkertaista: Pese lakanat!
5 Bed Bugs
Shutterstock
Kun nämä ei-toivotut bedfellows ovat kotiisi, onnea saada heidät ulos. Valitettavasti voit noutaa sänkyvirheitä kirjaimellisesti mistä tahansa, mutta National Pest Maagement Associationin mukaan hotellit ovat yleisimmät syylliset. Sisään ollessaan sänkyvirheet "tekevät itsestäsi kotona kotona ja yöllä ne purevat sinua ja jättävät punoittavat kutisevat kuopat iholle", sanoo David Cutler, MD, perhelääketieteen lääkäri Providence Saint Johnin terveyskeskuksessa Santa Monicassa, Kalifornia..
6 vilustuminen ja flunssa
Shutterstock
Jos kotitaloudessasi joku huonekaveri, kumppani, lapsi tulee jonkin verran alas, siellä on myös hyvä mahdollisuus kiinni. Kuten Providence Saint John'sin lastenlääkäri Daniel Ganjian toteaa, kylmät virukset - kuten hengityssynytiaalinen virus (RSV) ja rinovirus - voivat helposti pomppia pintaansa pinnalle kodin läpi. Koska viettää eniten aikaa makuuhuoneessasi (toivottavasti ainakin kahdeksan tuntia päivässä), on luonnollista olettaa, että tila saattaa olla enimmäkseen bakteereja kuormitettu. Sillä hetkellä, kun joku sairastuu, on tehtävä vain yksi asia: Aloita puhdistus!
7 Akne
Shutterstock
Äkillisen aknen puhkeamisen aiheuttama sivusiirto? Syytä tyynyliinaasi (ja aja sitten se pesun läpi). "Aknemekanismi on minkä tahansa tyyppinen akne, joka johtuu kasvojasi koskevista materiaaleista tai esineistä", David E. Bank, MD, dermatologisen, kosmetiikka- ja laserkirurgiakeskuksen johtaja ja perustaja, kertoi HuffPostille . "Kun tyynyliinaasi ei pestä tai vaihdella säännöllisesti, ympäristöön kerääntynyt lika ja öljy sekä tyynyä koskettava iho ja hiukset siirretään takaisin ihollesi. Tämä voi tukkia huokoset ja aiheuttaa vikoja."
8 Käsien, jalkojen ja suun sairaus
Shutterstock
Jos olet lasten ympäristössä, olet todennäköisesti kuullut (ja pelkäät) käsi-, jalka- ja suun sairauksista. Tämä virusinfektio johtaa ihottumaan ja Orange Countyn lastensairaalan mukaan se on erittäin tarttuva. Jos sinulla on pieniä, jotka tulevat sen mukana, muista puhdistaa talo, mukaan lukien kaikki makuuhuoneet, ja yleisesti kosketettuihin paikkoihin, kuten oven nuppeihin.
9 MRSA
Shutterstock
Metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus, tunnetaan paremmin nimellä MRSA, on erään tyyppinen bakteeri, joka voi aiheuttaa erilaisia infektioita, mukaan lukien paiseet iholla, Ganjian selittää. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan MRSA voi selviytyä pinnoilla, kuten pyyhkeet ja huonekalut, tuntien, päivien tai jopa viikkojen ajan. Käsien pesemisen lisäksi paras tapa estää MRSA: n leviäminen on puhdistusaineiden ja desinfiointiaineiden käyttö kaikissa makuuhuoneen pinnoissa, joita kosketaan paljon - kuten oven nupit, valokytkimet ja kaapin ovet.
10 sänkyä
iStock
Vietä joukko aikaa sängyssä - sairauden, vamman tai muutaman todella huonon päivän takia - ja sinulla on riski saada sängyt. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan sängyt ovat haavaumia, jotka muodostuvat ihoalueille, joihin kohdistuu paineita sängyssä makaamisesta, pyörätuolissa istumisesta tai pitkäaikaisen valan käytöstä. Bedsore voidaan estää varmistamalla, että henkilö kääntyy ja sijoitetaan uudelleen sänkyyn kahden tunnin välein, ja huolehtimalla ihostaan pitämällä se puhdas ja kuiva. Ja päästäksesi niin viihtyisälle patjallesi kuin mahdollista, opi nämä 15 Genius-temppua, jotka tekevät mukavuudesta sängyssä.
