Henkilökohtaiset kouluttajat tarjoavat harjoitteluohjeita kaikentyyppisille asiakkaille. Ages vaihtelevat nuorista vauvalle ja vanhuksille. Kouluttajat työskentelevät kliinisissä ympäristöissä, yritysten hyvinvointikeskuksissa, kaupallisissa kuntosaleissa tai kotona sekä tietokoneella. Henkilökohtaiset kouluttajat järjestävät istuntoja yksittäisille asiakkaille, yhteistyökumppaneille, kolmelle viidelle asiakkaalle ja suurille boot-kampuksille. Kyky toimittaa laadukkaita istuntoja riippuu siitä tarkkuudesta, jolla määrität asiakkaiden tarpeet ja motiivit ja antavat harjoitusharjoituksen ja tarvittavat laitteet vastaamaan näitä tarpeita.
Päivän video
Terveystarkastus ja arviointi
Potentiaaliset henkilökohtaisen harjoittelun asiakkaat tulisi turvautua riskitekijöihin ja selviytyä liikunnasta. Terveysseulonta-kysely tai HSQ on tärkeä työkalu asiakassuhteiden riskitekijöiden stratifioimiseksi sen selvittämiseksi, onko lääketieteellinen puhdistuma asianmukainen. HSQ-mallien mallipohjat löytyvät American College of Sports Medicine -yhdistyksen tai ACSM: n kautta. Henkilökohtaiset kouluttajat ymmärtävät, että on tärkeää varmistaa, että asiakas on selvittänyt lääkärin harjoittamaa lääkettä, jos lääketieteellinen tila on olemassa. Harjoittelun jälkeen on arvioitava asiakkaan nykyinen kuntotaso. ACSM: n resurssimateriaaleista saadaan sydän- ja verisuonitautien, lihasvoiman ja kestävyyden, joustavuuden ja kehon koostumuksen arvioinnit.
Tavoitteen suunnattu ohjelmointi
Tärkeä osa liikuntaohjelmointia on määritellä tiettyjä tavoitteita jokaiselle asiakkaalle. Tavoitteiden on perustuttava asiakkaan ilmaistuihin toiveisiin sekä terveysseulonnan haastattelujen ja arvioiden tuloksiin. Sinun on selvitettävä, onko asiakkaasi etsimässä terveysetuuksia, parempaa kuntoa tai urheilullista suorituskykyä. Sinun on ymmärrettävä erityisiä huomioita, kun työskentelet vanhempien aikuisten, lasten tai muiden henkilöiden kanssa, jotka eivät sovi tyypilliseen kuntokeskukseen. Kun tavoitteet on määritetty, monia vaihtoehtoja on käytettävissä ohjelmoinnissa. Harjoittelun taajuuden, voimakkuuden, keston ja liikuntatavan määrittäminen on mikä tekee harjoittelusi henkilökohtaisiksi.
Progression ohjelmointi
Progressiivisuus kunto-ohjelmoinnissa tarkoittaa, että asiakas liikkuu jatkuvasti kohti tavoitteitaan. Käyttämällä arviointituloksia lähtökohdaksi aloitusohjelman perustamiseksi, sinä sitten olet vastuussa siitä, että tarjoat riittävästi ärsykkeitä asiakkaan keholle sopeutumaan. Kardiovaskulaarinen liikunta, vastuskoulutuksen ja joustavuuden harjoitukset tulisi ottaa huomioon. Jos harjoittelet urheilijaa, sinun on määritettävä, minkä tyyppiset harjoitukset parantavat suorituskykyä. Sinä myös seuraat asiakkaasi ravitsemustottumuksia ja autat heitä tekemään harkittuja päätöksiä ruokavalinnoista ja syömiskäyttäytymistään.
Viestintä on avain
Kouluttajina kehität läheisiä suhteita asiakkaisiin, ja kuten minkä tahansa suhteen kanssa, hyvä viestintä on tärkeää. Sinulla on oltava vahva viestintä- ja opetusosaaminen, jotta asiakkaat voivat tyytyä eri oppimistyyleihin suunnittelemaasi ohjelmaan. Asiakkaasi luottavat sinuun antamaan täsmällisiä ohjeita asianmukaisesta kehon mekaniikasta ja vamman ehkäisystä. Sinä pelaat tärkeitä rooleja mottoija, cheerleader, neuvonantaja, enforcer ja ystävä. Kouluttaja-asiakassuhde perustuu luottamukseen ja eheyteen.
Ammatillinen vastuu
Kouluttaja vastaa turvallisuudesta, vamman ennaltaehkäisystä ja hätätilanteiden hoitamisesta. Ammattimainen sertifioitu kouluttajien on osoitettava pätevyyden jatkuvan koulutuksen avulla pysymään ajan tasalla tutkimusaiheissa. Huomaatte laajan jatkuvan ammatillisen rajapolitiikan, mukaan lukien harjoittelun laajuuden kaikkien yksilöiden ravitsemukseen ja eettiseen kohteluun paitsi harjoituksen ohjelmoinnissa, myös liiketoiminnan hallinnassa, laskutuksessa, peruuttamisessa ja konfliktien ratkaisemisessa.
