Nuorten koripallon pelaajien on opittava ja harjoitella pelin perustekijöitä, mukaan lukien pallohallinta, puolustus, ohitus ja ammunta, ja valmistaudu seuraavalle tasolle. Näiden harjoitusten sisällyttäminen käytännön harjoitteluun auttaa pelaajia parantamaan. Käytä harjoituksia, joihin kaikki pelaajat osallistuvat heti ja antavat heille runsaasti toistoja jokaiselle taitolle. Se, että kannustat pelaajiasi kehittämään taitojaan kodin käytännön avulla, lisää luottamusta ja kykyä.
Päivän video
Puolustava diapora
Kun pelaat puolustusta, nuorten koripallon pelaajan pitäisi ottaa laaja asenne, jalkansa leveämpiä kuin olkapään leveys ja taipua polvilleen joten hän voi nopeasti liukua sivulta toiselle ja taaksepäin reagoidessaan loukkaavaa pelaajaa hän vartiointi. Hänen pitäisi myös pitää kätensä ylös ja hartioiden ulkopuolelle ottaakseen pois kulkevat kaistat. Defensive slide drill opettaa nuorisojoittajia pelaamaan puolustusta oikein ja asettamalla heidän kehonsa niin, että he voivat pelata puolustusta tehokkaasti koko pelin ajan. Pyydä pelaajia hajoittamaan koko puoleen tuomioistuimesta, joka on lähtötasoa kohti, ja ota puolustava asenne. Alkaen lähtötasosta vuorotellen pudottamalla vasemmalle ja oikealle, työskentelemällä tiesi alas tuomioistuimessa. Pelaajien tulisi peilata liikkeet, liukuvat taaksepäin ja sivuttain 45 asteen kulmassa aina, kun muutat reittiohjeita. Varmista, että ne pitävät asianmukaisen puolustavan asennon koko porauksessa. Pysähdy, kun pääset puolihoitoon.
Dribble Tag
Kolmannen luokan pojat rakastavat tätä porausta, koska se yhdistää klassisen elementarykoulun pelin tagiin olennaisen koripallon perustavanlaatuisen - dribblingin kanssa. Anna jokaiselle pelaajalle pallo ja nimeä yksi tai kaksi pelaajaa taggerina. Kaikki pelaajat paitsi taggers pudota satunnaisesti kaikkialla tuomioistuimessa menemättä rajoja, kun taggers pudota kun he yrittävät merkitä mahdollisimman monta pelaajaa kuin he voivat hetken kuluttua. Kun pelaaja saa merkinnän, hän poistuu tuomioistuimesta jäljellä olevasta pelistä. Voit myös olla taggers pelata ilman palloa ja yrittää varastaa pallot muiden pelaajien lähettää ne pois pelistä.
Kentucky Layups
Vaikka nuorisopelaajilla voi olla hauskempaa harjoitella pitkiä kolmen pisteen laukauksia, on tärkeämpää, että he pystyvät tekemään kokoonpanoja johdonmukaisesti. Tämä poraus vaatii pelaajien pudottamasta lattian koko pituutta mahdollisimman nopeasti ja täydentämään layup toisessa päässä. Jakaa pelaajat kahteen ryhmään ja ryhmät ryhmitellään lähtötilanteessa vastakkaisissa kulmissa tuomioistuimessa. Pyydä valmentajaa kummallakin puolella olevaan vapaaseen heittoon. Ensimmäinen pelaaja kussakin rivissä ottaa pallon, heittää sen taustalevyä vasten, levittää palloa, siirtää sen valmentajalle vapaan heittolinjan kohdalla ja sitten puhaltaa vastakkaisen sivurajan toisella puolella olevaan koriin.Valmentajat siirtävät pallon takaisin pelaajille ennen kuin he ylittävät puoliajalla. Pelaajat pelaavat palloa, kaatavat koriin, täydentävät kokoonpanoa ja siirtävät sitten oikean puolen rivin takapuolelle. Sitten seuraava pelaaja jokaisella rivillä tarttuu palloon ja prosessi alkaa uudelleen. Jatka poraa viisi minuuttia tai enemmän, antamalla jokaiselle pelaajalle useita toistoja.
