Uusien ystävien luominen aikuisena ei ole helppo tehtävä. Sen jälkeen kun yliopistossa on runsaasti mahdollisuuksia seurustella, monien aikuisten on vaikeaa, ellei mahdotonta laajentaa sosiaalista piirinsä. Pitkät työajat ja romanttiset suhteet vievät suurimman osan ajastamme, joten on vaikeampaa kuin koskaan löytää aikaa tehdä uusia kavereita. Itse asiassa Skotlannin Relate and Relationships -tutkimus paljastaa, että yksi kymmenestä aikuisesta sanoo, että heillä ei ole lainkaan läheisiä ystäviä. Vaikka yksin olo voi olla masentavaa, se ei tarkoita, että ystävyttömyydestä tulee kohtalosi ikuisesti. Itse asiassa jonkin aikaa viettää itsellesi työskentelyä on ensimmäinen askel kohti terveellisempien suhteiden luomista muiden kanssa.
"Jos haluat houkutella positiivisia ihmisiä elämääsi, se alkaa sinusta", sanoo tohtori Jaime Kulaga, tohtori, LMHC ja elämänvalmentaja. "Varmista, että antamasi tunnelma houkuttelee positiivisuutta. Miksi positiiviset ihmiset pysyvät positiivisina? He pysyvät poissa negatiivisista ihmisistä. Joten askeleen ensimmäinen houkutteleminen positiivisuuteen elämässäsi on olla juuri sitä, positiivista. Vältä juoruttamista ja viettäkää sen sijaan energiasi asettamiseen ja tavoitteisiin pyrkimiseen. Ota, ja, siirrä mahdollisuuksia muille. Vietä aikaa keskittymällä siihen, mikä sinulla on, ei siihen, mitä et ole. Työskentele kohti avointa mieltä ja kasvuajattelua. Kun muotoilet itseäsi positiivisemmaksi henkilöksi, alat houkutella samanlaisia ihmisiä elämääsi."
Vaikka et voi lisätä lisää tunteja päivässä, tohtori Kulaga sanoo, että ammatillisen ja henkilökohtaisen elämäsi päällekkäisyyden salliminen voi auttaa sinua tapaamaan ihmisiä, joilla on samanlaisia etuja. Hänen suosituksensa? Kokeile osallistua verkostoitumistapahtumiin.
"Löydä verkottumistapahtuma, joka liittyy siihen, mitä teet ammattimaisesti. Tiedät silloin, että ympäristät itseäsi samanhenkisten ihmisten kanssa. Näissä tapahtumissa et tapaa vain uusia ihmisiä, joiden kanssa voit tehdä liiketoimintaa, vaan ihmisiä ovat valmiita tekemään liiketoimintaa ihmisten kanssa, joista he pitävät, tuntevat ja luottavat. Joten tämä tarkoittaa, että ennen kuin menet näihin tapahtumiin myymään jotain, aiot rakentaa raportteja ja monta kertaa ystävyyssuhteita."
Jos tunnet edelleen huolta siitä, että sijoitat itsesi siellä, yhteydenpito vanhojen ystävien kanssa voi auttaa sinua laajentamaan sosiaalista piirejäsi ilman, että tapaat jonkun uuden. Vaikka sinusta tuntuu, että kiireinen aikataulusi on vieraannut joitain entisiä ystäviäsi, tohtori Kulaga sanoo, että todennäköisesti menneisyytesi ihmiset haluavat kuulla sinusta.
"Kiireinä aikuisina, joskus se voi olla yksinäinen. Mutta tosiasia on, että monilla meistä on hyviä ystäviä. On vain, että yhteiskuntamme kiire ja kiire ovat repimässä meidät toisistaan tai ole antaneet meille paljon aikaa yhdessä. Tässä tapaus, uudelleenkäynnistä vanhat ystävyyssuhteet. Ota yhteyttä ihmisiin, joiden kanssa kaipaat tai vietit aikaa ja katso, haluavatko he muodostaa yhteyden uudelleen ", hän suosittelee.
"Saatat joutua ottamaan yhteyden uudelleen siihen ymmärrykseen, että et voi mennä yhdessä joka ilta kuten 'hyviä vanhoja päiviä', mutta se ei tarkoita, ettet voi viettää aikaa yhdessä ollenkaan. Ota uudelleen käyttöön yhteydenotto niiden positiivisten, motivoivien ihmisten kanssa, jotka kerran inspiroivat sinua. " Jos yhteydenotto on edelleen vaikeaa, syyt ovat 13 syytä, miksi olet edelleen sinkku.
