Tiistaina julkaistiin vuosittainen American Fitness Index -raportti, jossa arvioitiin Amerikan 100 suurimman kaupungin kuntotasoja. Amerikkalainen urheilulääketieteellisen korkeakoulun (ACSM) ja Anthem-säätiön suorittama tutkimus paljasti, että Virginia Arlington kärjessä luetteloa toista vuotta peräkkäin. Mutta yksi Lähi-Amerikan paikkakunta löysi tiensä pohjalta: Oklahoma City, Oklahoma.
Raportin sijoitukset perustuvat moniin tekijöihin, mukaan lukien kunkin kaupungin asukkaiden ruokavalio, liikuntasuhteet ja yleinen terveys, samoin kuin uima-altaiden, viljelijämarkkinoiden ja virkistyskeskusten määrä, jotka tarjoavat ihmisille mahdollisuuden ylläpitää terveellistä terveyttä. elämäntapa. Amerikkalaisen kuntoindeksin 2019 osalta tutkijat lisäsivät useita uusia tekijöitä terveyspolitiikan merkityksen korostamiseksi - he sisälsivät jokaisen kaupungin ilmanlaadun ja kuinka helppoa on pyöräillä liikkua.
Oklahoma Cityssä vain 71 prosenttia asukkaista oli harjoittanut liikuntaa viimeisen 30 päivän aikana ja vain 10 prosenttia ihmisistä kuluttaa kolme enemmän vihanneksia annosta päivässä. Alle puolet Oklahoma Cityn asukkaista on terveellisiä ja 34 prosenttia pidetään liikalihavina kehon massaindeksin (tai BMI) mukaan. Oklahoma ei yleisesti ottaen menestynyt hyvinvoinnin suhteen hyvin, kun otetaan huomioon, että Tulsa sijoittui luettelon kolmanneksi vähiten sopivaksi kaupungiksi. (Pohjois-Las Vegas, Nevada, tuli toiseksi viimeiseksi.)
Spektrin toisessa päässä, Arlingtonin jälkeen, Amerikan vakaisimmat kaupungit olivat Seattle, Washington ja Minneapolis, Minnesota, jotka molemmat kuuluvat kymmenen parhaan kaupungin joukkoon, jonka vuosituhatvuotiat ovat tulossa.
Kaiken kaikkiaan amerikkalainen kuntoindeksi osoitti, että 75, 2 prosenttia aikuisista kaikista kaupungeista oli fyysisesti aktiivisia viime kuussa, mutta vain 22 prosenttia noudatti suositeltuja aerobisia ja voimaa koskevia ohjeita. Ja vaikka ihmiset tietävät, että töihin pyöräily on hieno sekä henkilökohtaisen kunnon että ympäristön kannalta, vain 4, 5 prosenttia kaikkien kaupunkien asukkaista kävelee tai pyöräile työtä.
Amerikkalaisen kuntoindeksin havainnot ovat erityisen merkittäviä, kun otetaan huomioon maan kasvava liikalihavuus. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) joulukuussa 2018 antamassa raportissa todettiin, että keskimääräisellä amerikkalaisella aikuisella on nyt vain ujo 30, jota pidetään lihavana. Vielä huolestuttavampaa on kenties Cancer Research UK: n helmikuussa 2018 suorittama tutkimus, jonka mukaan vuosituhansien lukumäärä on kaikkien aikojen rasvain sukupolvi.
"Krooniset sairaudet, istuvat elämäntavat ja jalankulkijoiden kuolemat ovat kriittisellä tasolla maassamme, ja kaupungin johto pystyy tehokkaasti vastaamaan kaikkiin näihin haasteisiin tullessaan sopivaksi kaupungiksi", Ph.D. Barbara Ainsworth, American Fitness Index Boardin puheenjohtaja., kertoi Best Life -julkaisussa. "Haastamme kaupunkijohtajia riippumatta siitä, missä heidän yhteisönsä sijoittuu ACSM / Anthem Fitness -indeksiin, ryhtymään rohkeisiin ja päättäväisiin toimiin kuntoa edistävien infrastruktuurien rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi."
Ja jos sinusta tuntuu, että maantieteellinen sijaintisi on tiellä terveystavoitteidesi saavuttamiseen, kannattaa ehkä harkita muutosta Yhdysvaltojen osavaltioihin, joissa ihmiset elävät pisin.
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.