Kun äitisi käski sinun syödä vihanneksia, hän ei sekoittanut asiaa. Produce tarjoaa runsaasti välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, joita sinun on vaikea löytää muista ruuista. Ainoa haittapuoli? Jos syöt perinteisesti kasvatettuja hedelmiä ja vihanneksia, nielet potentiaalisesti torjunta-aineita. Jos valitset luonnonmukaisia tuotteita, saat kaiken karkeuden ja lian maasta. Saatat jopa romahtaa myös joihinkin arvostelijoihin.
Onneksi tämä ei tarkoita, että jokainen omena tai porkkana, johon kaivaa, vaarantaa terveytesi. Itse asiassa siellä on helppo tapa vähentää epäpuhtauksien määrää tuotteesi pinnalla. Parempaa vielä, kaikki mitä tarvitset, on yksi esine, joka sinulla todennäköisesti jo on keittiön kaapissa.
Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä , avain tuotteiden turvallisessa ja tehokkaassa pesussa on ruokasooda. Yllättäen tutkijat havaitsivat, että ruokasoodaliuos oli tehokkaampi torjunta-ainejäämien poistamiseen omenasta kuin vesijohtovesi tai valkaisuainetta sisältävä liuos.
Tutkimuksessa kesti 10–15 minuuttia liotustuotteita 10 milligrammaa millilitrassa liuosta soodaa ja vettä tavallisen tiabendatsolin ja fosmetin, yhteisen sienitautien ja torjunta-aineen, poistamiseksi. Jos kuitenkin joudut jonnekin ilman laatikkoa ruokasoodaa ulottuvillasi, se ei välttämättä tarkoita, että saat myös torjunta-aineista puretun pureman.
Ympäristön seurannan ja arvioinnin joulukuussa 2015 julkaisussa tutkimuksessa todettiin, että perusteellinen huuhtelu perinteisessä vesijohtovedessä oli tehokas poistamaan suuren osan torjunta-ainejäämistä myös raa'ista mansikoista. Ja kun haluat pitää tuotteesi turvassa kotona, tämä on turvallisin tapa säilyttää vihanneksia!
Tämä on terveellisin tapa työskennellä työpöydälläsi
Älä anna sen työpöydän vetää terveyttäsi mukanaan.
50 terveellistä syömistä "salaisuudet", jotka eivät toimi
Pahimmat myytit Internet haluaa sinun uskovan.
20 terveellisiä elämäntapoja koskevat säännöt, joiden pitäisi elää
Uusi päivittäinen tarkistusluettelosi pidempään, täydellisempaan ja onnellisempaan elämään.
40 tapaa varmistaa terveellinen iho 40 vuoden jälkeen
Lopullinen kokoelmasi ylläpitää tuota eteeristä kimaltelua.
25 ruokaa, jotka pitävät sinut nuorena ikuisesti
Lisää nämä superruoat ostoslistallesi, et koskaan tunnu vanhalta.
Tämä on turvallisin tapa pestä kädet
Parempi terveys alkaa pesuallasta.
Tämä on turvallisin tapa säilyttää liha
Älä anna sen fileen asettaa sinua ruokamyrkytykseen.
