Kaikki tietävät, että tupakointi on todella haitallista terveydellesi. Savukkeessa olevan tervan toksiinit pääsevät veressäsi ja sakeuttavat sitä. Syke ja verenpaine nousevat. Ja verisuonet kapenevat, estäen kehossa kiertävän hapen määrän. Yhdessä nämä tekijät lisäävät huomattavasti sydänkohtauksen tai aivohalvauksen mahdollisuuksia. Ja juuri sitä tupakointi tekee sydämelle (se ei ole myöskään keuhkojen, aivojen, ihon, sukupuolielinten, suun, kurkun tai vatsan piknikiä).
Mutta monet "rento" tai "sosiaalinen" tupakoitsija ovat yleensä sitä mieltä, että savukkeet ovat kuin suklaita: vähän maltillisesti ei voi satuttaa, eikö niin?
Väärä. Lontoon University College: n UCL-syöpäinstituutin julkaisemassa uudessa raportissa, joka julkaistiin British Medical Journal -lehdessä , todettiin, että vain yhden savukkeen tupakointi päivässä voi merkittävästi lisätä mahdollisuuksiasi sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
"Muutaman savukkeen tupakoinnin uskotaan yleensä olevan suhteellisen turvallista, kuten on virheellisesti oletettu kevyen / matalan nikotiinin savukkeen suhteen", Allan Hackshaw, UK: n syöpäntutkimuksen varajohtaja ja University College London Cancer Trials Center, kirjoitti. "24 658 yhdysvaltalaisen murrosikäisen joukosta 10% uskoi, että kevyt tupakointi ei ollut haitallista, ja vain 35% kevyistä tupakoitsijoista piti tapojaan liittyvän" paljon haittaa ".
Monet ihmiset uskovat, että polttamasi määrä on oikeassa suhteessa sen aiheuttamaan tautiin; esimerkiksi tupakointi vain yhden savukkeen päivässä 20 sijasta tarkoittaa, että sinulla on vain yksi kahdeskymmenesosa mahdollisuudesta saada vakava sairaus. Tämä on totta keuhkosyövän suhteen, kuten suuri amerikkalaisen syöpäyhdistyksen ehkäisystutkimus osoitti, että polttamasi savukkeiden määrän ja lounassyövän riskin välillä oli enemmän tai vähemmän lineaarinen yhteys.
UCL-tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin 13 861 ihmisen terveyshakemuksia vuosien 1946 ja toukokuun 2015 välisenä aikana, havaittiin kuitenkin, että vaikka sydänsairauksien riski oli suurempi "raskaissa" tupakoitsijoissa kuin "kevyissä" tupakoitsijoissa, kevyiden tupakoitsijoiden riski oli silti melko kohtuullinen jyrkkä.
Miesten tupakointi 20 savuketta päivässä nosti sydänsairauksien riskiä 96 prosentilla verrattuna tupakoimattomiin. Vain yksi päivä päivässä tupakoivilla oli silti vähäinen merkitys 48 prosenttia.
Naisten riskit ovat yhä suuremmat. Hackshaw-ryhmän mukaan vain yhden savukkeen tupakointi päivässä nosti sydänsairauksien riskiä 57%.
Sellaisena tutkimus päätteli, että päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, "sydän- ja verisuonisairauksissa ei ole tupakoinnin turvallista tasoa".
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.