Tapa, jolla näemme suhteita, muuttuu jatkuvasti, ja koko sitoutumisen käsitettä arvioidaan uudelleen. On näyttöä siitä, että verrattuna aikaisempiin sukupolviin, nykypäivän nuoret ovat taitavia suhteissa sitoutumiseen perinteisessä merkityksessä. Esimerkiksi 1950-luvulla oli tavallista kihloutua vain muutaman päivämäärän jälkeen; Nykyään 25–34-vuotiaiden parien avioliitto on keskimäärin kuusi ja puoli vuotta. Itse asiassa vuoden 2014 Pew Research Centerin tietojen mukaan 25 prosenttia millennialaisista ei koskaan naimisiin.
Vain aika näyttää, mitä tämä näennäinen laaja pidättäytyminen sitoutumisesta todella tarkoittaa. Mutta jos haluat olla terveellisissä suhteissa ja et vain näytä saavan sitä toimimaan, kannattaa kysyä itseltäsi: oletko yksinkertaisesti valikoiva vai pelkäätkö sitoutumista? Eikä ole nykyisen kaltaista aikaa selvittää sitä.
Mitä tarkoittaa olla sitoutumisfoobia?
Sitoutumisfoobia on monenlaisia ja muotoisia. On ihmisiä, jotka eivät sitoutu koskaan päästäkseen suhteisiin ensinnäkin; on ihmisiä, joita kutsutaan "välttäviksi hyökkääjiksi", jotka joutuvat suhteisiin, mutta pitävät kumppaneitaan aseiden päässä; ja on ihmisiä, jotka pitävät itseään haavoittuvana ja rehellisenä, mutta pelastaa heti, kun asiat muuttuvat liian vakaviksi.
Ytimessä kaikilla näillä ihmisillä on yksi yhteinen asia: pelko loukkaantumisesta.
"Tärkein osa on pelko - pelko läheisyydestä ja syvä tunneyhteys", kirjoittaa suhteiden asiantuntija Victoria Lorient-Faibish verkkosivustollaan Visualization Works. "Sitoutumisfoobiset ihmiset kokevat, että heidän on leikattava tunteensa tietyn pisteen jälkeen tunteessasi jonkun keinona hallita oloa ja tuntea emotionaalisesti suojattuna. Tämä ei useinkaan ole tietoista ja tapahtuu alitajunnan syvimmällä tasolla.."
Kun mietit sitä, ihmiset ovat suunnittelussa sosiaalisia olentoja. Haluamme rakkautta ja tunteellista kiintymystä, seksin dopamiinihäiriötä, läheisyyden oksitosiinihalua. Emme ole syntyneet sitoutumisfoobeja. Meitä tekevät heistä romanttiset kokemukset. Ja sitoutumisfobin tärkein piirre on joku, joka jättää suhteen ei siksi, että heillä ei ole tunteita, vaan koska he tekevät.
"on toinen nimi suhteiden ahdistukselle", psykologi ja treffipalvelu Melanie Schilling kirjoitti treffisivustolle eHarmony. "Ihmiset, joilla on sitoutumisfoobia, yleensä haluavat syvän, mielekkään yhteyden toisen henkilön kanssa, mutta heidän ylivoimainen ahdistuksensa estää heitä jäämästä mihinkään suhteeseen liian kauan. Jos heitä painostetaan sitoutumiseen, he todennäköisemmin jättävät suhteen kuin Tai he voivat aluksi hyväksyä sitoumuksen, sitten alaspäin päiviä tai viikkoja myöhemmin, ylivoimaisen ahdistuksen ja pelkojensa vuoksi."
Mitä voit tehdä, jos pelkää sitoutumista?
Hoidon ulkopuolella on vain yksi todellinen tapa hoitaa sitoutumisfobiaa, mikä on hyväksyä se tosiasia, että et voi kokea rakkauden euforiaa kokematta myös ahdistusta mahdollisesta tuskasta, jota se voi aiheuttaa. Sitoutumisfobian hoito on monin tavoin samanlainen kuin OCD: n tai muiden ahdistushäiriöiden hoitaminen; luulet, että itsesi rationalisointi olisi paras tapa edetä, mutta se vain pahentaa asioita.
Paras tapa hoitaa se on hyväksyä, että pahin voi tapahtua (kyllä, parisuhteesi voi päättyä tuskallisesti), ja vain vapaa pudotus. Älä anna ahdistuksen hallita elämääsi. Valitse ensin sukellus sydämessä. Ja lisää vinkkejä valoisasta tulevaisuudesta on täällä 23 asiaa, jotka on mentävä onnelliseksi vuonna 2019.
Löydä lisää uskomattomia salaisuuksia parhaan elämäsi elämisestä napsauttamalla tätä seurataksesi meitä Instagramissa!
Diana Bruk Diana on vanhempi toimittaja, joka kirjoittaa seksistä ja suhteista, modernista trendi-trendistä sekä terveydestä ja hyvinvoinnista.