Mayo Clinicin mukaan Yhdysvaltojen tärkeimmät terveysongelmat vaihtelevat hieman miesten ja naisten välillä. Miehet todennäköisemmin tekevät itsemurhan, ja se on kahdeksas yleisintä miesten terveydentilaa. Molempien miesten ja naisten on kuitenkin oltava huolissaan molemmista yhteisistä terveysongelmista.
Päivän video
Sydänsairaus
Sekä miehille että naisille sydänsairaus tappaa suurimman osan amerikkalaisista vuosittain. American Heart Associationin mukaan sydänkohtaus ja aivohalvaus aiheuttavat sydänsairauksia, tappaa enemmän ihmisiä kuin kaikki syövän muodot yhdistettynä. Lopeta tupakointi ja syödä vähän rasvaa sisältävää ruokavaliota ja natriumia vähentämään riskiä.
Syöpä
Keuhkosyöpä on syöpä, joka on vastuussa eniten kuolemista miehillä ja naisilla. Mayo Clinicin mukaan naiset kärsivät myös rinta- ja kolorektaalisista syöpätaudeista. Vähennä syöpäriskiäsi tupakoimalla, syömällä terveellistä ruokavaliota, käyttämällä aurinkosuojaa ja saada säännölliset syöpäseulonnat.
Aivohalvaus
Aivohalvaus on numero kolme kuolinsyistä naisilla ja neljäs kuolinsyy miehillä. Elämäntapamuutokset, jotka voivat vähentää aivohalvauksen riskiä Mayo Clinicin mukaan, ovat tupakoinnin lopettaminen, ylipainon menettäminen, liikunta ja syöminen terveelliseen ruokavalioon.
Hengitystietulehdukset
Hengityselinten sairaudet, kuten keuhkoputkentulehdus ja keuhkoputkentulehdus, kuuluvat COPD-tautiin tai krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen. Kansallinen sydän-, Lung- ja veritaho-instituutti suosittelee tupakoinnin lopettamista keuhkoahtaumataudin estämiseksi, koska se on suurin riskitekijä.
Loukkaantumiset
Mayo Clinicin mukaan tautien valvontakeskuksissa todetaan, että kuolemaan johtaneiden vammojen johtava syy sekä miehillä että naisilla on moottoriajoneuvo-onnettomuuksia. Turvavöiden käyttäminen turvallisesti ajoissa ja alkoholin ja ajamisen sekoittuminen voi estää onnettomuudet. Muita kuolemaan johtaneiden onnettomuuksien syitä ovat myrkytys ja putoaminen.
Diabetes
Tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa munuaisten vaurioita, sydänsairauksia ja sokeutta. Se on myös johtava kuolinsyy sekä miehille että naisille. Lose lisää painoa, liikuntaa ja syödä terveellistä ruokavaliota diabeteksen estämiseksi.
Alzheimerin tauti
Alzheimerin tauti on viidenneksi johtava naisten kuolinsyy ja kymmenes miehillä. Lääkärit eivät tiedä tarkkaan, mikä aiheuttaa Alzheimerin tautia, mutta voi olla yhteys tämän taudin ja sydänsairauksien sekä pään vammojen välillä.
Influenssa ja keuhkokuume
Suurin osa terveistä ihmisistä voi taistella yksinkertaisesta influenssatapauksesta, mutta joillakin ihmisillä se voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten keuhkokuume, joka voi johtaa kuolemaan. Pese kätesi säännöllisesti ja saat vuosittain influenssarokotteen lääkärisi suositusten mukaisesti. Kysy myös lääkäriltäsi, jos keuhkokuume rokote on sinulle sopiva.
Munuaistaudit
Munuaissairaus on yhdeksännen johtava kuolinsyy sekä miehille että nais-amerikkalaisille. Se voi johtua korkeasta verenpaineesta tai diabetesta Mayo Clinicin mukaan. American Diabetes Association korostaa, että diabetesta sairastavan veren sokerin hallitseminen on tärkeää munuaissairauksien ehkäisemiseksi.
Septikemia
Septikemia tai verimyrkytys on kymmenes johtava naisten kuolinsyy. Se on tavallisesti bakteeri-infektion komplikaatio, kuten keuhko- tai virtsatieinfektio. Paras keino estää septikemia on pestä kädet usein, hakea lääketieteellistä hoitoa kaikista infektioita kehossa ja vaihtaa tamponeja usein ja välttää tamponeja, jotka ovat enemmän imukykyinen kuin tarvitset.
