Urheilujalkineet joko juoksu tai lenkkeily luokitellaan juoksukengiksi. Olitpa hölmöillä hitaasti tai käytät sprintteja, tarvitset oikean juoksukengän jalan muodon. Jos sinulla on litteät jalat, he löytävät maata kantapäänsä ulkopuolelle ja rullaa liian sisäänpäin, jota kutsutaan ylikuormitukseksi. Luonnollinen jalka-muoto on ihanteellinen, mutta vain noin 10 prosenttia ihmisistä on litteitä jalkoja. Jalka, jossa on korkea kaari, jota kutsutaan myös supinaksi, on jäykkä jalka, joka alentaa ja ei pyöri sisäänpäin tarpeeksi imemään iskua. Kymmenen miesten juoksukengät, jotka suosittelevat riippumattomia tarkistuskohteita, antavat sinulle erinomaiset mahdollisuudet jalkojesi tyypistä riippumatta.
Päivän video
Neutraali ja lievä Pronation
Jos olet yksi 10 prosentin väestöstä neutraaleilla jaloilla tai jos sinulla on jokseenkin litteät jalat, joilla on vain kohtalainen pronitaatio, vakautta kengän pitäisi asentaa sinut mukavasti. Running Shoes Reviews and Ratings valitsee kolme kengää parhaimmiksi neutraaleille juoksijoille tai lievästi pronatteille juoksijoille: Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Kayano Series ja Nike Air Zoom -rakenne. Kuluttajatutkimus valitsee myös Brooks Adrenaline GTS: n parhaaksi panokseksi tässä luokassa. Toinen valikoima Consumer Search on NIke LunarGlide, kevyt kenkä, joka tarjoaa myös hyvän vakauden.
Korkea kaari
Jos sinulla on korkeat kaaret ja alivuorot, tarvitset juoksukengän, jossa on ylimääräinen hoito, sillä jalkasi vie enemmän lyöntiä niiden jäykkyyden takia. Running Shoe Reviews and Ratings suosittelee Adidas Supernova -tyynyä 7, jossa pehmennetään erityisesti kaarialueella, jotta se suojaisi jalkakäytävää vastaan. Toinen vaihtoehto on Nike Pegasus. Kuluttajahaku suosittelee myös tässä luokassa kaksi kengää: Brooks Glycerin, joka käyttää nestemäistä geeliä vaahtoa varten, ja Saucony ProGrid, suhteellisen halpa kenkä, jolla on korkeampi kantapää ja enemmän vaimentavia vaikutuksia.
Tasomaiset jalat
Ihmiset, joilla on litteät jalat, altistuvat äärimmäiselle ylikuormitukselle, mikä voi vahingoittaa kantapäätä ja kaaria. Jos sinulla on litteät jalat, aseta itsesi liikkeentunnistuskengällä. Mizuno Alchemy 9, joka auttaa hallitsemaan jalkojen sisäänpäin kääntymistä, on tämän luokan roskakori, joka perustuu Running Shoe Reviews ja Ratings. Consumer Search suosittelee Saucony ProGrid Stabil CS: tä, joka ohjaa pronatiota ilman tunne raskasta tai epämukavaa.
Huomioitavaa
Dickin Urheilu Tavarat suosittelee korvaavan juoksukenkien vaihtoa 400-500 mailin välein tai ennemmin, jos pohja varoittaa tai epätasaista. Älä ota olettaa, että jalka on sama kuin se aikaisemmin. Jalat yleensä kasvavat ajan myötä. Myös koot eivät ole standardoituja kaikkien valmistajien keskuudessa. Katso, voitteko palauttaa kengät, jotka eivät sovi oikein.Pikkukuvan pituus on oltava pitkin pään ja kärjen kärjen välissä. Se on hyvä, jos kantapääsi liikkuu, mutta se ei saa päästää irti.
