Liikunta on tärkeä osa terveitä lapsia kasvattajia. Itse asiassa tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskukset viittaavat siihen, että lapsilla on vähintään tunti liikuntaa joka viikko. Yksi tapa harjoittelua harrastaville lapsille on käyttää urheilua, kuten raitiovaunuja. Seurantakenttä tarjoaa myös monenlaisia tapahtumia lapsille, jolloin lapsi voi kokeilla uusia urheilulajeja tai keskittyä niihin, joissa hän ylpeilee.
Päivän video
Rakenna taitoja ja vahvuus
Lapsi voi saada useita etuja osallistumasta raitiotapahtumien tapahtumiin, joista tärkein on vahvuuskoulutuksen ja aerobisen liikunnan vaikutukset. Vahvuuskoulutus tulee valmistautumisesta kokouksiin, kuten työntöihin, istuntoihin ja jopa toimintoihin, joihin sisältyy vapaita painoja joissakin tapahtumissa. Vahvuuskoulutus luo lihaksia ja vahvistaa luita lapsille. Aerobiset edut toiminnoista, joihin sisältyy juoksu ja hyppiminen, auttavat vahvistamaan sydän- ja keuhkosyitä sekä auttamaan lapsia pitämään painonsa hallinnassa.
Run Like the Wind
Juoksutapahtumat ovat yksi vaihtoehdoista lapsille kiskoilla. Riippuen alueesta, jossa asut ja käytettävissä olevat ohjelmat, tapahtumissa voi olla 50 metrin viiva, 100 metrin viiva, 200 metrin viiva, 400 metrin viiva, 800 metrin juoksija, 1600 metrin juoksu ja 4 100 metrin välityspisteellä, jossa neljä osallistujaa kumpikin kulkevat 100 metrin päähän, siirtäen batonin pois heidän joukkuetoverinsa välillä kunkin osan lopussa.
Kuinka pitkälle voit heittää?
Heittotapahtumat voivat myös vaihdella riippuen alueesta, jossa asut, ja lapsesi käytettävissä olevat kisat ja kilpailut. Yksi tavallisimmista heittotapahtumista lasten ratasversioon on softball-heitto, jossa kilpailijat kilpailevat heittääksesi softballin kauimpana. Yleensä muita heittokilpailuja, kuten laukausta tai heiluripäitä, ei ole saatavilla lapsille ennen keskiasteen tai lukion tasoa.
Hyppääminen ja hyppy
Jumping-vaihtoehtoja voi myös rajoittaa lapsesi iästä ja sijainnista riippuen. Yleensä lasten hyppelytapahtumat yleensä rajoitetaan juoksevien tai pysyvien pitkään hyppyihin. Pitkät pitkät hyppyt kattavat lapsesi linjan takana ja yrittää hypätä mahdollisimman pitkälle ilman käynnistystä. Suurten hyppyjen avulla lapsi voi saada käynnissä olevan aloituskohdan, jolloin he hyökkäävät niin kauas kuin he voivat hiekkatielle. Lisää hyppääjätapahtumia avautuu lapsellesi, kun he vanhentuvat, kuten esteitä ja napahyppyjä.
