Kansallinen terveys- ja ravitsemustutkimustutkimus kertoo, että 68 prosenttia amerikkalaisista aikuisista on ylipainoisia tai ylipainoisia. Näihin sairauksiin liittyvät riskitekijät ovat korkea verenpaine, sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes. Monet ihmiset puolestaan täydentää kun yrittää laihtua ja pysyä terveenä, ja markkinat ovat tulvinut tuotteita, jotka valmistajat väittävät laihtuminen ominaisuuksia. Amerikan, Australian, Euroopan, Lähi-idän ja Afrikan yhteistä tribulus terrestris -uutetta on käytetty eri puolilla maailmaa kansanlääketieteessä. Näitä lisäravinteita markkinoidaan usein seksuaalisen parannuksen vuoksi, ja niiden vaikutusta kehon painoon on tutkittu.
Tunnetaan myös punktivointina, tribullus terrestris sisältää saponiineja, glykosideja, flavonoideja, alkaloideja, hartseja, tanniineja, sokereita ja steroleja. Steroidisten saponiinien katsotaan olevan yrtin biologisesti aktiivisia komponentteja, ja uutteessa oleva määrä vaihtelee riippuen siitä, missä yrtti oli kasvatettu ja käytetyn kasvin osan.
Tribulus Terrestris käyttää
Vaikka erakko-oireyhtymän ja seksuaalisen parannuksen hoitoon käytetään useimmin tribulus terrestrisin on osoitettu olevan potentiaalia hoitaa muita sairauksia. Turkissa vuonna 2009 tehty tutkimus osoitti, että tämä yrtti vähensi kaniineissa käytettäviä seerumin lipidejä, mikä on hyvä uutinen korkeille kolesterolipotilaille, kun taas kiinalaisessa tutkimuksessa todettiin tribulus terrestris -uutteen positiivinen vaikutus verensokeriasetukseen. Nämä olivat kokeellisia tutkimuksia, ja ne tarvitsevat vahvistusta kliinisissä tutkimuksissa, mutta tulokset ovat rohkaisevia. Tutkimus tämän lisäyksen ja painonpudotuksen välisestä suhteesta ei ole tuottanut tällaisia myönteisiä tuloksia.Tribulus Terrestris ei saisi vaikuttaa kehon painoon
"Kansainvälisen journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" julkaisi 2000-tutkimuksen, jossa koehenkilöt saivat 3. 21 mg tribulusta painokiloa kohden päivässä yli kahdeksan viikon ajan. Tulokset eivät osoittaneet muutosta ruumiinpainossa tai kehon rasvassa tutkimuksen lopussa. Tämä viittaa siihen, että tribulus terrestris ei ehkä ole tehokas laihtuminen tuote.Tribulus Terrestris Saatavuus ja sivuvaikutukset
Niille, jotka haluavat kokeilla tuotetta, lisäravinteet ovat yleisimmin jauheita. Löydät säännöllistä jauhetta tai niitä, joissa on 20 tai 40% saponiiniuutteita. Yrtti on saatavana myös annoksilla 250 - 750 mg, ja sitä myydään usein yhdessä muiden sukupuolenvaihduntaa käyttävien yrttien kanssa. Tämän yrtteihin ei ole liittynyt merkittäviä sivuvaikutuksia, mutta tribulus terrestris -tuotannon pitkäaikaista vaikutusta ei ole tutkittu.
Huomioitavaa
Tribulus terrestrisin käytön laihtumiseen liittyvien tieteellisten todisteiden puute osoittaa, että saatat saada parempia tuloksia käyttämällä muita keinoja laihdutussuunnitelmien edistämiseksi. Elämäntapamuutokset, joihin sisältyy tasapainoinen ruokavalio ja liikunta, voivat olla tehokkaita painonhallinnassa. Jos valitset lisäravintoa, ota yhteys lääkäriin ennen sen sisällyttämistä ruokavalioosi.
