Tulsi & painonpudotus

Tulsi-teetä tunnetaan yleisesti pyhän basilikaisen tee lännessä. Tee on peräisin Intiasta 5 000 vuotta sitten. Tulsi ei ole teknisesti teetä ollenkaan, koska se ei ole peräisin teepihalta. Sen sijaan se on peräisin samalta perheeltä kuin basilika, ja sitä pidetään kasviperäisenä infuusiona, vaikka se on valmistettu samalla tavoin kuin mustat tai vihreät teet. Tulsi on kutsuttu "yrttien kuningattareksi" ja se on osa Ayurveda-lääketieteen järjestelmää. Kuitenkin tulsi teetä hyödyllisyys laihtuminen on tangentiaalinen parhaimmillaan.

Ayurvedic

Intialainen Ayurvedic-lääketieteellinen järjestelmä on pitkään käyttänyt tulsi-teetä terveydelle ja lääkkeille. AyurvedicCure. com toteaa, että tulsi-teella on sekä antioksidantti- että adaptogeenivälineitä, joista jälkimmäiset ovat auttaneet kehoa taistelemaan stressiä ja tasapainoa mieli, keho ja henki. Perinteisesti tulsi-teetä on käytetty ayurvedaalisessa lääketieteessä, joka hoitaa kaiken vilustumisista vatsanmatoihin sakeuttamisperäisiin siittiöihin. Painonpudotus ei kuitenkaan kuulu tulsi-teiden perinteisesti väitettyihin etuihin.

Painonpudotus

Organic India -verkkosivuston mukaan tulsi-tee "vahvistaa ruoansulatusta ja tervettä aineenvaihduntaa, joka voi edistää laihtumista." Hedelmien n vihannesten verkkosivuilla on laihdutusohjelma, joka viittaa siihen, että päivä alkaa lämpimällä tulsi-vedellä, joka valmistetaan kiehuvalla 10 tuisin lehdellä hieman inkivääriä käyttäen. Sivustossa todetaan, että tulsi voi auttaa ruoansulatuskanavan puhdistamisessa ja maksan toimintojen tukemisessa, jonka sanotaan vaikuttavan painonpudotukseen. Mutta tieteelliset todisteet eivät tue tällaista näkemystä, että tulsi edistää laihtumista.

Lisäetuudet

Tulsi-teetä voi kuitenkin auttaa vähentämään painoa muutamilla epäsuorilla tavoilla. Se ei ole kofeiinia, joka voi estää jitters kahvia tai teetä, joka sisältää kofeiinia. Sanotaan olevan adaptogeeni, joka voi vielä rauhoittaa hermoja laihduttamisen aikana. Ja se on vähän kaloreita, mikä tekee siitä hyvän juoman ruokavaliolle.

Huomioitavaa

Tulsi teetä voi saada terveydellisiä hyötyjä. Verkkosivujen Organic India mukaan se on turvallista raskaana oleville naisille ja yli 2-vuotiaille lapsille, mutta sinun on tarkistettava terveydenhuollon tarjoajasi ennen yrtin tai kasviperäisen kaavan käyttöä. Mutta kuten American Heart Association suosittelee, älä laske painonpudotussuunnitelmiin, jotka korostavat tietyn elintarvikkeen tai elintarviketyypin."Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja rasvaton tai vähärasvaisia ​​maitotuotteita sekä liikuntaa, voi auttaa ihmisiä hallitsemaan ja ylläpitämään laihtumista …" American Heart Associationin mukaan.