Vuosittain leivotaan viisisataa miljoonaa kermavaahtoa. Herkut tarjottiin ensimmäisen kerran vuonna 1930, ja nyt ne on valmistanut Hostess. Twinkiesissä on vaniljan sienikakku, joka ympäröi kermainen vaniljakastike. Suosiosta huolimatta Twinkies tarjoaa hyvin vähän ravintoarvoa.
Päivän video
Kalorit ja makronitrientit
Yksi Twinkie sisältää 150 kaloria. Yhteensä 4,5 g kokonaisrasvasta, 2,5 g on kyllästetty. Jokainen Twinkie sisältää 27 g hiilihydraatteja ja 1 g proteiinia.
Muut ravitsemustiedot
Twinkies sisältää 20 mg kalsiumia kukin. Twinkie tarjoaa 220 mg lääkekeskuksesta suositeltua 1 500 mg: n raja-arvoa. Twinkie tarjoaa 20 mg kolesterolia 300 mg vuorokaudessa suositellun rajan. Twinkies eivät tarjoa merkittävää määrää muita vitamiineja, mineraaleja tai muita ravintoaineita.
Huoli
Yksi Twinkie sisältää 19 g sokeria, mikä vastaa lähes 5 tl. American Heart Association suosittelee lisäämällä sokerin saantia 6 tl. päivässä naisille ja 9 tl. päivässä miehille. Twinkies valmistetaan puhdistettua jauhoa, joka ei tarjoa kuitua tai lisäravintoa.
Huomioitavaa
Hostess tekee 100 kalorepakettia useille sen kakkuvalmisteille. Twinkie Bites sisältää 100 kaloria kolmelle mini-kakkuille, joissa on 2,5 g rasvaa. Fried Twinkies ovat suosittuja reilua ruokaa. Tämä valmistusmenetelmä lisää kaloreiden määrän kasvua 420: een 34 grammaan rasvaa.
Ainekset
Huhuista huolimatta Twinkiesillä on vain 26 vuorokauden säilyvyys. Twinkit sisältävät myös osittain hydrattuja öljyjä. Vaikka ravintotunnisteessa sanotaan, että ne sisältävät 0 g transrasvoja, tämän ainesosan läsnäolo osoittaa, että kakkuilla on jäljitystasot, jotka voivat lisätä, jos syövät enemmän kuin yksi päivässä. Ne sisältävät myös keinotekoisia värejä ja makuja sekä säilöntäaineita.
