Klassinen Hasbro-peli, Twister, on viihdyttänyt lapsia ja aikuisia vuosikymmenien ajan. Twister sisältää elementin, jonka monet klassiset pelit eivät yksinkertaisesti ole varaa - fyysinen kunto. Alkuperäinen Twister-peli haastaa pelaajat taipumaan, venyttämään ja ottamaan vastaan asemia, joita he eivät ole koskaan tunteneet mahdollisiksi. Klassisen pelin uudemmat versiot opettavat pelaajia tanssimaan, houkuttelemaan esineitä ja spin-vanteita. Riippumatta Twister-pelistä pelaat, voit polttaa joitakin vakavia kaloreita, ehkä jopa menettää jonkin verran painoa ja nauttia paljon hauskaa matkan varrella.
Päivän video
Peleistä tiimisi painonpudotukseen
American College of Sports -laitteiden mukaan tarvitset vähintään 150-250 minuuttia kohtalaista intensiteettia joka viikko menettää vaatimattoman määrän painoa. Sinun on suoritettava yli 250 minuutin liikunta viikoittain painon pitämiseksi. 30-45 minuutin Twister-pelin pelaaminen useimmilla viikonpäivillä voi auttaa sinua täyttämään nämä suositukset pitämällä kunto-ohjelmasi hauskaa ja vaihtelevaa. Sekoita rutiini kiertämällä alkuperäisen Twister-pelin ja joidenkin uudempien versioiden välillä haastaaksesi kehosi erilaisilla koulutuksilla.
Classics Never Die
Klassinen Original Twister-peli on tehokas tapa aloittaa ylimääräisten kalorien polttaminen. Alkuperäisen Twister-pelin muutokset haastavat sinua venyttämään, pitämään oman painonne ja testaamaan tasapainosi. Koska nämä muutokset vastaavat lähinnä valonkestävyyden koulutusta ja venyttelyä, 125 kilon painoinen henkilö voi odottaa polttavan 90 kaloria 30 minuutissa, kun 185-kiloinen henkilö polttaa noin 178 kaloria.
Bust A Move
Twister Dance Rave on uudempi versio fyysisesti kiehtovasta Twister-pelistä. Kun soitat todellisen pelin ja musiikillisen säestyksen muodostamasta omaa musiikkisoitinta, Twister Dance haastaa sinut luomaan omat tanssimusiikkisi käyttämällä klassisia värikkäitä pisteitä tanssitietokuvastasi. Kun Twister Dance Rave -pelissä on nopeat tanssitut harjoitukset, voit helposti odottaa polttavan 180 kaloria 30 minuutissa, jos painat 125 kiloa ja 266 kaloria 185 kiloa.
Something to Rave Tietoja
Twister Rave Hoopz ja Skip It tarjoavat kaloreita palavaa potentiaalia. Voit käyttää vyötärää yhden nilkan ympärillä liitetyllä esineellä vauhdilla ja hypätä tai käyttää ranteiden ympärillä olevia vanteita pyöräyttämään ja pyörimään. Sekä Rave Twister -versiot kannustavat sinua pysymään peliin niin kauan kuin voit. Mitä kauemmin olet hypätä, hypätä tai pyöräytä, sitä enemmän värejä, joita näet pelatessasi. Pyöritettävä pyörähdys ja hyppely voivat muistuttaa lapsileluista, kuten hops-päistä tai hula-kehästä, jossa joku 125 kiloa painaa polttaa noin 150 kaloria puolessa tunnissa, kun 185 kiloa oleva henkilö polttaa noin 222 kaloria.
