Harjoittelun aikana monet harjoitukset saattavat vaatia sinua polvistumaan tai makaamaan lattialle. Harjoitusmatotin avulla voit viettää aikaa kädet, polvet, selkä tai vatsaan hieman mukavammin. Valitse harjoitusmatto, joka sopii parhaiten harjoitteluun.
Päivän video
Kuntosalit
Yleisesti käytetty räjähdys-, voimistelu- ja taistelulajien luokissa kuntosalimatto on suuri ja tarjoaa runsaasti tyynyä. Kuntosalit ovat paksua vaahtoa ja peitetty muovikerroksella, mikä tekee niistä helppoa puhdistaa. On suositeltavaa käyttää kuntosalimattoja matolle, koska ne eivät ole liukastumattomia ja ne voivat liukua käytettäessä. Kuntosalit ovat erittäin iskunkestäviä ja suojaavat polvet, nilkat, selkärangan ja kaulan loukkaantumiselta. Vaikka useimmat kuntosalin matot taittuvat, ne ovat melko suuria ja niitä voi olla vaikea tallentaa, jos käytät niitä kotona.
Venytysmatot
Joustyynyjä on kaksi, yksi Pilatesille ja yksi joogalle. Pilates-matto on pidempi, paksumpi ja tarjoaa hieman enemmän tyynyä kuin joogamatto. Pilates-matot taittuvat tai rullataan. Etsi mattoja, joilla on sileä yläpinta ja jonkinlainen tarttuminen pohjaan, mikä auttaa pitämään maton paikallaan, kun se on puinen tai laatta lattia.
Joogamatot ovat ohuempia ja helpompia rullata ja varastoida kuin Pilates-matto. Joogamattoa kutsutaan myös "tahmeaksi" matoksi, koska se ei liuku lattialle. Käytä tätä mattoa ylläpitämään tasapainoa harjoitellessasi joogaa.
All-Purpose Mats
Jos käytät harjoittelua, joka sisältää lattiaharjoituksia, peruskäyttöinen lattiamatto antaa sinulle tarpeeksi tyynyä, jotta harjoitteluasi mukava. Matot ovat paksuja, suuria ja normaalisti pinnoitettu vinyyliin, mikä mahdollistaa helpon puhdistuksen. Vaikka yleiskäyttöinen lattiamatto antaa sinulle hieman ylimääräistä mukavuutta selälle, polville ja kyynärpäille, kun teet lattiatöitä, se ei ole kovin iskunkestävää, eikä sitä saa käyttää korkean vaikutuksen aikana, kuten aerobic, tumbling tai dance rutiinit.
Lukitusmatot
Lukitustyömatot on valmistettu paksusta vaahdosta ja ne leikataan kappaleiksi, joissa on liuskoja, jotka voidaan liittää toisiinsa palapelin tavoin. Matot imevät iskua ja sopivat erinomaisesti betoni- tai parkettilattioille. Lukitusmatot sopivat hyvin suurempia tiloja varten, mutta koska hallitset maton koon, voit tehdä sen niin suuriksi tai pieniksi kuin haluat. Lukittavissa olevat mattopalat ovat kevyitä, kannettavia, vedenpitäviä, tuoksuisia ja helppoja koota. Ne ovat myös helppoja puhdistaa ja ottaa vähän säilytystilaa, kun otat ne erilleen.
